高血压病与肾病关系非常密切，各种原因的高血压可以引起肾脏病变，而各种肾脏病变的后期也均可引起高血压。前者称为肾血管性高血压，是指肾动脉血管阻塞性病变引起的高血压；后者称之为肾性高血症，又称其为肾实质性
1高血压并发肾病患者的饮食调养方法
高血压病与肾病关系非常密切，各种原因的高血压可以引起肾脏病变，而各种肾脏病变的后期也均可引起高血压。前者称为肾血管性高血压，是指肾动脉血管阻塞性病变引起的高血压；后者称之为肾性高血症，又称其为肾实质性高血压。血压越高，肾功能损害的程度越重，高血压与肾脏病两者间是互相影响的，并构成了恶性循环。高血压病时，由于外周小血管，特别是肾脏血管的长期痉挛或收缩，可导致较大肾血管中层的肌肉纤维性增生和微小动脉的纤维硬化，使血管壁增厚，管腔狭窄或阻塞；同时，高血压还可以促使肾脏大血管的粥样硬化的发展。肾脏各级血管的上述继发性病变的结果，导致了肾脏的缺血和血流量减少。这样，通过肾素一血管紧张素系统的激活，加重高血压病引起大量肾单位的破坏及纤维化。其结果，轻者，可使肾功能减退；重者，可发生肾功能衰竭。高血压病致肾功能受损早期，可出现多尿、夜尿、蛋白尿，约未经治疗的高血压患者有高尿酸血症。随着高血压病致肾脏损害的进一步发展，可出现尿常规异常，血尿素氮、肌酐升高等。正面介绍高血压病并发肾病的饮食调养原则，供患者参考。
(1)控制三大营养素的供应量。
其中糖类等热量的摄入，以不使体重超重为度；脂肪摄入，应食用植物油，控制服用动物脂肪；蛋白质的摄入量，应根据病情调整，如肾功能正常、尿中大量丢失蛋白质时，应给予营养丰富而含优质蛋白质的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼类等；如为肾功能不全者，则应限制蛋白质摄入，每天可按0．5～0.8克/每千克体重供给。
(2)控制食盐的摄入量。
每天钠盐的摄入量，包括食物中的钠含量，应控制在3～5克以内。
(3)多吃降压、利尿、去脂的食物。
利尿作用好的食物，如冬瓜、葫芦、薏苡仁、赤小豆、玉米须等。降压作用好的食物，多为钾、钙含量丰富的食物，如香菇、蘑菇、莲子、玉兰片、海带、紫菜、菠菜等含钾量较高；如芹菜、荠菜、芝麻、素鸡、虾米、虾皮等含钙量较高。具有降脂作用的食物，有牛奶、大豆、绿豆、玉米、麦麸、燕麦、葵花子、花生、黑木耳、蘑菇、香菇、芹菜、大蒜、洋葱、生姜、海带、茶叶等。
(4)戒烟和避免过度饮酒。
高血压病并发肾病患者，一定要戒咽，并要避免过度饮酒。
2高血压患者的中医治疗经验
72岁的老中医阮国治，退休前发现高血压，但身体强壮的他没放在心上，结果在2000年突发心绞痛。7年来，他改变生活方式，把血压控制到理想水平，冠心病再也没有发作过。
1.测量血压一天三次
阮老发现自己发病的根源就是不按时吃药。他每天坐完门诊已是下午一点多，回到家吃完午饭，再间隔半小时后吃降压药，这时已是两点半左右。用药不规律，血压控制不稳，容易诱发心血管疾病。
自从发病后，他买了血压计，每天早晨、午睡后、晚上定时让老伴给他测量血压，并且把血压情况画成表格。每半个月，把血压记录拿给医生。在观测三个月血压变化后，专科医生为其确定了服药时间和种类，阮老也坚持按时按量服药，如今他的血压再也没有出现大的波动。
2.吃白菜帮对付便秘
对于患有高血压的老年人来讲，保持大小便通畅非常重要，而白菜中含有较多的粗纤维，可以解渴利尿、润肠通便。许多人吃白菜都喜欢吃叶子，而阮老却把白菜帮子“包圆”了，因为白菜帮子中粗纤维含量更多。
3.根据时令来穿衣服
对于高血压病人来讲，保暖很重要，因为冠心病、脑中风等心脑血管疾病大多是在秋冬季发作。阮老的保暖经验是，穿衣要跟着24节气走，秋冬季穿衣要提前一个时令，春夏时要拖后一个时令。
4.晨起叩耳梳头三次
阮老还自创了老年健身操，每天早晨起床后做三次：身体站立，双脚分开与肩同宽，双手叩在耳朵上，双手同时按压耳朵。中医认为耳朵的形状就像一个头下脚上的倒着的胎儿，它上面的穴位与全身五脏六腑的全部器官都有对应。
此外，阮老还喜欢用牛角梳梳头，通过按摩头顶的“百会穴”，进而起到健脑提神、散风明目、防治头痛的作用。
3高血压病人多吃高钾食物可降压
医学科学家在动物实验和临床观察中发现，钾具有对抗钠所产生的不利作用，也就是说，多食含钾高的食物有利于降低血压。有人做过这样的动物试验：用高盐饲料喂养大鼠，可使大鼠血压升高；如在高盐饲料中加入钾，就可以对抗盐的不利影响；如果在饲料中缺钾，可使对盐有敏感的大鼠的血压增高。高钾对正常人血压无明显影响，但高钾可以拮抗由高钠引起的高血压反应。高血压患者，在接受低铀饮食治疗时辅以高钾，可以增加降压效果。临床研究观察证明，服用钾丸，是一种治疗高血压病的好办法。在观察试验中，一些人每日服用2克以上钾丸，约相当于6只香蕉中钾的含量。此时，血压正常的人，收缩压与舒张压均下降，而高血压患者的收缩压与舒张压降低得更明显。()在同样的条件下，一个人服用钾丸的降压作用大约相当于服用普通降压药的一半。临床上，有人也观察发现，氯化钾使血压呈规律性下降，而氯化钠使血压升高。如果饮食中含钠量很高，但同时又摄入高钾，则血压就不会升高。当然，高血压患者，为了降压，不一定需要服用钾丸或氯化钾，而可多食用高钾食品。
流行病学证实，高血压病与钾摄入及尿钠/钾比值密切相关，即血压与钾排泄呈反比，与尿钠/钾比呈正比。所以，高血压患者，尤其对盐敏感者，更应注意补充钾，这对于防治高血压病十分有益。衡量食物的降压作用，不仅要看其钾的含量，更要看其钾/钠比值(或K因子)的大小，含钾越高、且其K因子越大的食物，其降压作用就越好。一般讲，K因子≥10的食物，对高血压病均有较好的防治作用，而一般植物性食物的K因子均在20以上。为了防治高血压病，患者应多食富含钾且K因子高的食物，它们常用的有王米、荞麦、黄豆及豆制品、赤小豆、绿豆、豌豆、蚕豆、花生、牛奶、红枣、栗子、茶叶、海带、紫菜、黑木耳、银耳、香菇、蘑菇、芋艿、慈菇、山药、笋、冬瓜、番茄、油菜、菠菜、苋菜、西瓜、橘子、柠檬、菠萝、香蕉、广柑、袖子及各种梨、枇杷、沙果、海棠等。
