一、被确诊为高血压的病人，一方面不要被高血压吓倒而产生悲观情绪，另一方面也不要轻视它而听之任之，应有一定的高血压的防治知识，积极配合医生，在医生的指导下进行合理的、系统化的治疗。 二、血压的高低
1高血压患者自我护理方法
一、被确诊为高血压的病人，一方面不要被高血压吓倒而产生悲观情绪，另一方面也不要轻视它而听之任之，应有一定的高血压的防治知识，积极配合医生，在医生的指导下进行合理的、系统化的治疗。
二、血压的高低与自觉症状不成比例，不能依靠自我感觉增减药物，应定期到医院复诊。没有医生的医嘱不可随意换药、停药或增减剂量。高血压强调个体化治疗，对这种合适的降压药对那种不一定合适。
三、家庭应备有血压计及听诊器，应在医生及护士指导下掌握正确的血压测量方法及血压计的使用方法。血压计应每半年校准1次，以免在测量时产生误差。
四、人体的血压是不断波动的，常因情绪激动、体力劳动、寒冷及睡眠不佳等使血压升高，故应尽可能消除这些诱发血压升高的因素，测量血压前也应至少安静休息30分钟方能测出正确的结果。
五、养成良好的生活习惯，劳逸结合，在药物治疗的同时坚持非药物治疗措施，以增加降压药的疗效，减少降压药的剂量和副作用。
六、突然头晕头痛、恶心呕吐或眼前发黑时，应立即停止一切活动，就地坐下，防止跌倒或发生意外。在家时应立即测量血压，平卧头高位，出现高血压急症时应立即舌下含服心痛定10毫克，无效时可重复，待血压平稳后尽快到医院就医。
2高血(整理)压合并心力衰竭的辨证治疗要点
高血压是心力衰竭的常见原因之一，现代医学认为高血压本身使心脏后负荷增加、左心室舒张顺应性降低和肺动脉压升高，以及合并缺血性心脏病等原因造成充血性心力衰竭。治疗主要是扩血管、利尿、强心等。中医认为肾为一身元阴元阳之根本，肾虚则心失所养，致使心气不足、心阳亏虚而心力衰竭。主要辨证治疗要点如下：
（1）脾为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱，水谷不化精微，心气亦虚；而肾为诸阳之本，心之阳气有赖肾阳资助，故长期高血压之脾肾亏虚，均可致心气不足。因此，治疗高血压心力衰竭不独补心，健脾、补肾均可使心气充足，从而改善心脏功能。
（2）心病及肺，治节失常，不能通调水道下输膀胱；脾主运化水谷，肾主水液司二便，脾肺肾脏亏虚，水液代谢紊乱，水饮或停聚于内，或泛溢于外，或上凌心肺而成下肢水肿、胃肠道淤血、腹水及肺淤血、肺水肿等症，故治疗心力衰竭之水饮痰浊，应分清脏腑。在肺当泻肺利水，常用葶苈大枣泻肺汤加减治疗；在脾则健脾渗湿利水，常用五苓散、实脾饮等；在肾则温阳化气行水，常用真武汤等。利水可减轻心脏前负荷，从而改善心功能。但因气虚日久必损阴，如长期大量使用渗湿利水之品，可耗液伤阴，造成气阴两虚，或阴阳两虚，甚或阴竭阳脱。
（3）不论气虚、阳虚或水湿痰浊，均能导致血行不畅，血脉瘀阻，因而血瘀常常贯穿整个疾病的发展过程中，故治疗中常于益气温阳中加用活血化瘀之品。活血化瘀具有扩张血管、改善微循环、降低心脏后负荷等作用，与现代医学的扩血管作用相一致。
（4）本病乃虚实夹杂、本虚标实为患，而以虚为主，故临证时应注意邪正关系，并时时顾护阳气，大苦大寒、攻伐泄利之品慎用，以免耗伤正气。
3高血压病食疗方7则
方一：决明子粥
先将10克～15克决明子放入锅内，小火炒至微有香味时取出，与白菊花10克同煎取汁，去渣后放大米煮粥，加少量调味品，每日吃1次，5～7次为1个疗程。适用于治疗高脂血症和高血压病。大便泄泻者忌食。
方二：海带黄豆汤
海带30克，黄豆15克～20克，煮汤加少量调味品后食用。胃寒患者忌食。
方三：大蒜粥
紫皮大蒜30克，去皮放沸水中煮1分钟取出，再取大米100克，放入煮蒜水中，煮成稀粥，再将蒜重新放入粥内同煮为粥，可早、晚温热食用。
方四：何首乌粥
何首乌30克一60克，煎汤代茶；或其煎汁与大米、大枣同煮成粥食。
方五：山楂菊花饮
山楂、杭菊各10克，决明子15克，稍煎后当茶饮，每日1剂，连饮3个月。
方六：大豆蛋白，50克～100克做成菜肴食用，可以买市场上出售的素鸡。
方七：健康油
由玉米油和红花油组成，每日20毫升～30毫升，代替日常食用油。
