乳腺增生严重困扰很多女性朋友，而且乳腺增生也是女性妇科病的一种。当患上乳腺增生时，很可能会导致乳房出现胀痛等情况。
患上乳腺增生，如果不加以调理就会诱发乳房病变的情况，甚至会加大患上乳腺癌的几率，所以倒感觉乳腺不舒服时，一定要趁早去医院做检查。
很多人不明白为什么这年来患上乳腺增生的人数越来越多呢？其实最关键的因素还是与饮食有关系。尤其是以下这些食物堪称乳腺增生的祸端。
乳腺增生的“祸端”被揪出，警告：3类食物，宁愿挨饿也别碰
腌制食品：
对于女性朋友来说，在平时相对比较爱吃一些腌制类的食物，比如说咸菜、腌制的咸鱼、腊肉等等受到很多人的欢迎。
腌制类的食物中，亚硝酸盐的含量是非常高的，如果大量食用就会导致有害物质进入到体内转化为硝酸铵，这是一种极强的致癌物，大量食用不仅会刺激乳房，也会诱发乳腺增生。
而且腌制类的食物也会加重病情，从而引发乳腺癌的危险，不利于健康，所以对于腌制的咸菜，宁愿挨饿也别碰，乳房或许能好受一些。
酒精类饮品：
喝酒已经不再是男性朋友的专利，有些女性朋友无论是朋友聚会还是工作应酬，都是需要喝一点酒的，但是酒精在进入人体之后会造成一定的影响。
长期喝酒不仅会导致摄入酒精超标，引发肝脏疾病，也会刺激到女性的乳房，甚至诱发乳腺增生。
所以对于酒精类的饮品也是乳腺增生的祸端之一，希望你能赶紧管住嘴，宁愿挨饿也别碰，真的不要冒险尝试。
富含雌激素的保健品：
对于很多女性朋友来说，在平时非常注意保养，而且会经常服用一些保健品，这样能够帮助紧致肌肤，保养身体健康。
但是保健品含有的雌激素非常高，如果大量食用就会导致雌激素摄入体内过多刺激到女性的乳腺，诱发乳腺增生等疾病，严重损害人体健康。
所以如果你不想和乳腺增生沾亲带故，对于富含雌激素的食物劝你赶紧管住嘴，宁愿挨饿也别碰，这样或许更有助于身体健康。
当你就感觉到乳房不舒服时，一定要尽早去医院做检查，除此之外也可以通过食疗的方法来帮助通乳上街缓解乳腺增生，降低患乳腺癌的几率。
别嫌它丑，却能通乳散结，女人敞开吃，调理增生，预防乳腺癌
丝瓜络：丝瓜是一个非常好的食物，具有一定的药用价值，而且丝瓜络具有通乳散结解毒消肿的作用，对于防治胸部疼痛，肺热咳嗽，湿疹等等都有帮助。
女性朋友可以将丝瓜络晒干之后洗净泡水喝，有助于你更好的通乳散结，缓解乳腺胀痛的情况，预防乳腺癌。
山楂：山楂活血通经能够帮助预防乳腺增生，而且具有一定的抗癌作用，而且山楂泡水代茶饮用也可以疏通乳腺，帮助缓解乳腺结节，消除肿块能够抑制癌细胞的病变。
因此经常用山楂泡水喝，能够帮助你呵护乳腺的健康，通乳散结，缓解乳腺增生，预防乳腺癌。
无花果：无花果甜爽可口，而且具有一定的药用价值，经常食用一点无花果也能够帮助你通入散剂，防止乳腺增生。
无花果中的芳香物质“苯甲醛”，还具有防癌抗癌的作用。当女性朋友长期被乳腺增生困扰的时候，不妨坚持吃一点无花果，这样能够帮助你呵护乳腺的健康。
蒲公英：蒲公英是一种常见的野生草本植物，它常被用来当野菜食用，其实蒲公英还被誉为“药草皇后”，具有极高的药用价值。
蒲公英也可以帮助清热解毒，通乳散结，防治乳腺增生和乳腺炎的情况。蒲公英也可以晒干之后泡水代茶饮用，或者是将蒲公英捣烂之后敷于患处，都能够帮助你呵护身体的健康。
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