3种天然“黄体酮”，女人每天吃点它，轻松预防乳腺癌和不孕不育
女性卵巢能够分泌出黄体酮和雌激素，调节女性身体健康，这两种激素分泌过少会增加女性的乳腺增生情况，从而导致乳腺癌的产生。那么这三种常见的天然“黄体酮”，女性每天吃一点，就能轻轻松松预防乳腺癌和不孕不育。跟着小编一起来看看吧！
第一类天然“黄体酮”：豆类及豆制品
豆类食物能够很好的补充女性体内流失的雌激素，起到调节的功能，起到预防乳腺增生和乳腺癌的作用。将黄豆、黑豆、红豆等大豆类浸泡之后，打成豆浆或是煲汤，都是很好吸收的！
第二类天然“黄体酮”：红薯
红薯中富含膳食纤维和氨基酸等多种人体所需的微量元素，不仅能通畅润便，还能够降低女性体内雌激素的含量，起到调节乳腺癌的作用，每天适量吃一点，跟癌症说拜拜。
第三类天然“黄体酮”：玫瑰花茶
玫瑰花对女性来说，具有滋补养颜的功效，能够红润气色，增加皮肤弹性。每天喝一杯玫瑰花茶，不仅能够通气散瘀，还能够调节乳腺结节、增生和不通等一系列问题。
小贴士：缺乏黄体酮的女性朋友在饮食上应该要清淡，忌重口味和辛辣；也要经常去运动一下，保持身心舒畅！通过食疗来爱护身体，才能做一个健康的魅力女人
