胃炎是由各种不同因素造成的胃粘膜或者是慢性炎症。是一直很普遍的消化系统疾病，多表现为腹胀、腹痛、恶心想吐、食欲不振、消化道出血等症状。
毫不夸张的说，几乎每一个做胃镜检查的人，多多少少都可以发现一些胃部的小毛病，例如血点、充血斑等，这可以称为是“浅表性胃炎”， 其实这个也不是什么很大的问题，毕竟我们每天都会摄入大量的食物，胃也会随之出现变化，但这需要引起我们的重视。
因为一个健康的胃出现癌变，其过程是浅表性胃炎-萎缩性胃炎-肠化生-上皮瘤变-癌肿，所以胃炎需要我们长期管理，其与我们的饮食习惯和生活方式都有很大的关系，今天亮健好药君教大家如何保持一个良好的生活习惯和合理治疗，避免胃炎发展成癌变。
用药治疗；通常出现萎缩性胃炎，轻度基本是没有症状的，不需要服食药物治疗，但是伴随有反酸、反复胃痛、胃动力不足等问题出现时，就需要到医院就诊，选用药物治疗，例如胃蛋白酶合剂、胃黏膜保护剂等
去除幽门螺杆菌；大部分的萎缩性胃炎和幽门螺杆菌感染有直接的关系，如果不及早清除，会发展成肠化生，所以需要我们进行螺杆菌的筛查，发现后及时清除该病菌。
规律饮食；我们的日常三餐需要按时进行，否则会刺激胃酸的分泌，空腹状态下胃酸会腐蚀我们的胃黏膜，导致病情加重。
健康饮食；胃部可以直接接触到我每天进食的食物，所以我们要避免食用腌制和霉变的食物，这些食物含有很多的亚硝酸盐、黄曲霉素，会刺激胃黏膜细胞，导致癌变的发生，另外，不能暴饮暴食，尽量不吃油腻、辛辣等食物，减少胃部的消化负担。
细嚼慢咽；我们在吃东西的时候可以多咀嚼，使食物和唾液充分搅拌 ，可以减少对胃黏膜的刺激。
饮食精细；尽管粗粮对人体有相应的帮助，但萎缩性胃炎病人却不太适合吃粗粮，是因为粗粮不易被人体消化吸收，太过粗糙的食品也会对胃黏膜带来损害。因此，我们应多吃清淡的精细粮食。
戒烟酒；香烟中含有大量的有害物质，会导致癌症的风险，而且香烟中的尼古丁会刺激胃酸的大量分泌，加重病情，而酒精不但会损伤肝脏，当其到达胃部时也会导致胃酸分泌过多，还有乙醇也会对胃黏膜造成反复性的伤害。
