小刘，今年28岁，父母在他很小的时候就离异了，很早就辍学在家，因为学历低，早早就去夜店工作了，平时作息很不规律，并且每天喝的烂醉如泥。
前几天小刘陪母亲去医院体检，医生看到小刘脸色很黄，并且看起来很瘦，建议小刘去检查一下肝功能，谁知一检查甲胎蛋白竟高达470，确诊肝癌晚期！
小刘母亲顿时瘫坐在地，请求医生救救他的儿子，医生说道：“病情到了这种地步，任何人也救不了他啊。”多么年轻的生命，太令人惋惜了。
医生叹息：熬夜、大量酗酒、劳累过度，这3件事是肝癌的“加速器”，而小刘每天都做，难怪肝癌会找上他。
熬夜对肝脏的伤害
肝脏是一个排毒的器官，每天24小时不间断的帮助人体分解毒素，而晚上11点到凌晨2点的时间，是肝脏最佳的排毒时间。
如果经常熬夜，在肝脏的黄金排毒时间内没有入睡，会导致肝脏没有办法正常排毒，毒素会淤堵在肝内，可能会导致肝脏“中毒”，诱发肝癌。
酒精对肝脏的伤害
酒精被列入一级致癌物，酒精对人体的伤害是很大的，并且酒精进入人体后，基本上都是需要肝脏去分解的。
乙醇是合成酒精的主要成分，乙醇本来对肝脏是没有太大的伤害的，但是经过肝内酶的分解后，会转变成乙醛，而乙醛的最终产生物是乙酸，很容易导致受到损伤的肝细胞坏死、甚至癌变。
劳累过度对肝脏的伤害
生活中，看起来很健壮的人是很少会患上肝病的，反而是那些看起来疲惫不堪的人，很容易被肝病“找上门”。
人体过于劳累的话，会降低身体的免疫力，身体的抗病毒能力也会随之下降，并且会加速肝细胞的老化速度，许多肝细胞会坏死、甚至癌变。
劳累过度会让肝脏没有充足的自我修复时间，长此以往，难免会出现一些肝病。
肝不好的人，身体会出现3种异常，占一个，早查肝功能
1、皮肤发黄
我们都是黄种人，但是，皮肤颜色严重发黄，一定是不正常的，有极大的可能是肝脏的原因。
肝脏受到损伤后，代谢胆红素的能力会减弱，胆红素是合成胆汁的一种激素，颜色呈黄色，若是肝功能下降，许多胆红素会流入血液中，血液中的胆红素含量会很快的升高，血液不停的流动，慢慢人的皮肤就会变黄了。
2、身体消瘦
肝脏是人体中最大的一个“消化腺”，它的功能不仅局限在解毒和代谢上，它分泌的胆汁还可以促进食物的消化。
当肝脏受到伤害后，分泌胆汁的量就会减少，这时胆汁就无法正常辅助肠胃消化食物，导致摄入的食物消化异常，会出现腹部胀气、厌油、呕吐、腹泻等症状，时间久了，人就会慢慢消瘦。
3、右腹部疼痛
肝癌的早期症状就是经常右腹部疼痛，癌症一般来说都会有肿瘤，肝内出现肿瘤，早期不会有什么痛感，但是随着肿块的增长，会牵扯到肝脏外的一层包膜，肿块很容易撑破包膜，引起疼痛感。
并且肿块体积变大，还会压迫、挤压到其他器官，引起疼痛。
做好3件事，肝病绕道行
1、常运动
运动是消耗体内脂肪最快捷的方法，减少体内脂肪含量，可以很大程度上预防脂肪肝。
并且，经常运动可促进肝内各种毒素的代谢速度，还可提高机体的免疫力，减少病毒入侵。建议每次运动时间保持25分钟，每周坚持3~5次。
2、多喝水
常饮水可加速肝内毒素排出，将养肝的植物——知里菊加到水里，效果更好。
胆碱、类黄酮、硒元素等都是知里菊中的主要成分。
胆碱：平肝利胆，缓解肝火上扬，疏肝理气；
类黄酮：减少体内毒素，预防肝脏疾病；
硒元素：提高肝脏抗病毒能力、修复受损肝细胞。
开水冲泡，每天来点，肝病不知不觉消失不见了。
3、合理饮食
高脂食物、甜食、腌制食物等，都是对肝脏健康不利的。
高脂食物和甜食中的热量较高，摄入人体后，经过肝脏分解热量可能会转变为脂肪囤积在肝中，诱发脂肪肝。
腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，经常摄入，会加重肝脏的负担，诱发肝病。建议大家平时可以吃一些菠菜、胡萝卜、西红柿等对肝脏健康有帮助的蔬菜。
