36岁的小王已到中年，由于在偏远的农村家境不是很好，一直都没有姑娘愿意跟他一起生活，直到现在都已经36岁了还是单身，平时小王在小镇上做的都是一些杂活，收入也不稳定，但他有个习惯就是爱喝酒，每天都得来上几口，只要一天不碰就心里直痒痒。
因为长期喝酒导致胃不是很好，可小王还是改不掉喝酒的习惯，有时嘴馋偷偷的喝点就会出现上腹痛、胀气、反酸症状，可小王都不以为然，直到来到医院就诊，医生立即对他进行了B超检查，胃镜等检查，结果诊断为胃癌晚期！不久后就离开了。
医生解释：长期吃这3种食物，易增加胃癌风险！
1、酒
喝酒喝到胃出血应该都不算是新闻了，因为太常见了，酒精会刺激、损伤胃黏膜，高度数的白酒更是如此。喝酒对胃的伤害不容小觑，酒中的酒精会刺激胃壁保护层的胃黏膜，酒精浓度越高刺激越大。一旦胃黏膜受损，很容易引起炎症，导致胃炎、胃溃疡，最终可发展为胃癌。
2、烧烤、油炸食物
烧烤已经成为现代夜生活的必吃食品之一，烧烤油炸食品的过程中会产生大量的苯并芘，会对肠粘膜有一定的损害，而烧烤和油炸食品为了保持美味的味道，会添加大量的香料和油脂，这些食物会增加胃的消化负担，影响胃肠道的消化吸收，增加胃酸的分泌，容易引起胃痛、胃酸等情况的发生。
3、爱吃咸菜
长期食用腌制蔬菜和其他食物会使患胃癌的风险增加4到5倍。因为高盐可直接损伤胃粘膜，腌制的产品会在胃里产生强致癌物亚硝胺。强致癌物亚硝胺+胃黏膜损伤=胃癌风险增加。
除了以上食物伤胃外，日常这2个习惯也不容小视！
1、经常熬夜
长时间的熬夜以及睡眠不足，它不仅会引起生物钟紊乱，进而引起胃肠功能、内分泌激素紊乱，导致胃酸分泌紊乱、胃食管反流病等胃部疾病。
2、三餐不规律
然而，年轻人由于工作等各种原因，往往不能定时吃饭，饿一顿饱的情况更常见。这种不良饮食会对胃黏膜造成严重损害，并增加患胃病的几率。
生活中应该如何养胃，日常坚持1个好习惯，肠胃越来越好！
胃是一个脆弱的器官，日常可以多吃一些养胃食物进行养护，比如可以在喝水的时候加入一些火麻油，取自火麻仁这种养胃食物，其中的有不饱和脂肪酸，亚油酸在进入体内之后能被胃部细小位置所吸收，协助身体对胃黏膜进行修复，可改善胃部菌群，提高了胃部的抵抗力，而且还能够积极的赶走体内的幽门螺杆菌，养胃护胃。
通常取10ml火麻油、蜂蜜、开水，先加开水，当水温下降时，加入1茶匙蜂蜜，拌匀饮用。可以帮助缓解肠胃的炎症、溃疡，日常吃一些，能抑菌养胃，还能改善肚子经常胀气、反酸、嗳气的毛病。
结语：胃是我们身体内重要的消化器官，一旦消化器官受损，我们吃进去的食物就很难消化，严重损害身体健康。因此，我们平时一定要从饮食习惯，从生活方式上就注意保养我们的胃部，对胃部有损害的食物一定要少吃，坚持做好对胃有帮助的事情，让胃病远离我们，让我们的身体更健康。
