下面就为大家带来这道经典的菊花枸杞花生粥,希望对大家做菜有所帮助。
1神仙水-红枣玫瑰花枸杞
连续喝2个星期,喝出水当当肌肤喔~~~~~
材料
红枣(4粒)玫瑰花干(2粒)枸杞(3粒)龙眼干(2粒)冰糖(适量/3颗)
做法
1.红枣玫瑰花干枸杞洗净,红枣去核,龙眼干去壳
2.取一保温瓶,将所有材料(连冰糖)放进,倒入沸水,焗1个小时就可以喝咯
2菊花枸杞粥
预防秋燥(适合10个月以上的宝宝)
材料
菊花8克,枸杞子5克,梗米60g
做法
1、将菊花与枸杞子洗净,放入锅中,加入500ml水烧开,继续加热10分钟,煎成汤,备用。
2、粳米淘洗干净,放入煎好的菊花枸杞汤中,同煮成粥,一同食用即可。
小诀窍:
此粥具有清风热、补肝肾、明目的作用,对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果。
3栗仁枸杞花生奶
栗子的香气和花生与枸杞的营养充分在杯中融合,非常适合作为早晨全家人的健康饮料,使用水果豆浆机节约了大量时间,让我们可以用更多的时间来享受早晨的清爽与快乐。
材料
生栗子仁,生花生各40g,枸杞20g,鲜牛奶250ml,蜂蜜10ml
做法
将生栗子仁、生花生豆和枸杞冲洗干净,去除杂质,加入200ml水浸泡一日,备用。
泡好的栗子仁、花生豆和枸杞一同装入东菱全自动水果豆浆机(XB-9186)的网罩内,加入鲜牛奶,启动自动打磨开关,且将其熬熟。打开东菱全自动水果豆浆机独有的水龙头开关盛出栗仁枸杞花生奶,稍凉后调入蜂蜜搅匀即可。
小诀窍:
东菱水果豆浆机独有的水龙头设计方便我们接取豆浆和饮料,特别是有小孩子的家庭,不用繁琐地拆装组合,一份鲜浓的栗仁枸杞花生奶就可以轻松地端上桌啦!
4菊花枸杞茶
材料
干菊花数朵,枸杞一小把,冰糖适量
做法
1.把菊花,枸杞用水稍稍洗下.
2.锅里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到锅里,煮开后,转小火再煮5分钟后,熄火.
3.5分钟后,熄火.
4.如果有密筛网的话,把茶花和枸杞过虑掉,口感会更好些.
小诀窍:
这两种茶饮都可以一次煮一大锅,剩下的放冰箱里,当饮料喝,不过最好两天内喝完.
5小米枸杞安神粥
小米熬粥做起来很快,通常在30分钟内就可以开花了。因为营养丰富,小米粥还有“代参汤”的美称。小米粥在睡前服用,能够安神。如果放上一点点燕麦,也可以增加小米粥的粘稠度。小米的蛋白质的氨基酸组成不是很理想,所以经常吃的话应当注意和大豆或肉类食物混合,补充小米的不足。
枸杞子含有丰富的胡罗卜素和其它多钟维生素,钙和铁。
材料
小米0.5杯,枸杞适量,水适量
做法
1、把小米和枸杞倒入沸水中,锅再次开以后,小火煮30分钟或更长。