在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好？下面美食频道推荐香菇培根意面合理营养搭配饮食。
1香煎培根金针菇卷
让人流口水的——香煎培根金针菇卷
喜欢金针菇，也喜欢吃培根，在饭店吃过培根金针菇卷，也看到网上有人做，俺也试着做了，味道真的不错。
为了增加风味，我还特意加了些黑胡椒碎和熟白芝麻，味道更浓郁了。
这次我买的金针菇比较短，做这个菜很不错，把根去掉全部卷培根里面了，一点也没浪费哦，做好后卖相也超好，让人一看忍不住就流口水哦。。。。。。哈哈。。。。。
喜欢培根和金针菇的朋友不妨一试哦，做法简单，味道绝对不会让你失望的。
香煎培根金针菇卷
原料：培根，金针菇，黑胡椒碎，熟白芝麻。
香煎培根金针菇卷做法
1、金针菇剪掉根部洗净。
2、培根中间一刀切2半，取适量金针菇用培根卷住，用牙签固定住。
3、锅中放少许油，烧5成热时，放入培根卷煎熟，撒黑胡椒碎和白芝麻装饰一下即可。
温馨小提示
1、由于培根已经是咸的，不用再放盐了。
2、培根在煎制的过程中会本身会出油，所以放少许油就可以了。
美食网站小提示
金针菇与豆腐相宜:益智强体，对癌细胞有明显的抑制作用，适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用
金针菇的营养价值
金针菇，又名金菇。金针菇含有的赖氨酸是儿童生长发育和健脑所必需的，被誉为“增智菇”、“益智菇”，含有维生素B1、维生素B2和维生素E，其锌的含量也较高.
2南瓜培根意大利面
材料
材料：（4人份）
纯橄榄油（pure olive oil）1小匙，培根（bacon）3~4片（约100g），洋葱丁100g，白酒（white wine）4大匙，鸡高汤（chicken broth）1杯，南瓜（去皮去籽，蒸熟净重）350g，盐半小匙，鲜奶油（heavy cream）半杯，帕梅善起司（parmesan cheese）粉5大匙，荷兰芹（parsley）取叶子切碎约4大匙。
尖管面（penne）450g / 1磅。
做法
1. 先将南瓜去皮、去籽，蒸熟。培根切丁块备用。
2. 大火烧开一锅水（约5公升），水滚后加盐1大匙，放入尖管面继续滚煮约8分钟，捞出沥干水份备用。
3. 煮面的同时，另外加热炒锅，放入橄榄油1小匙，倒入培根拌炒至吐油，放入洋葱末拌炒至软，加白酒与鸡汤，烧滚后，倒入已蒸软的南瓜肉，加盐半小匙炒匀。
4. 将煮好的尖管面倒入炒锅中，加鲜奶油与帕梅善起司粉4大匙拌匀收汁，熄火，盛盘，洒上荷兰芹叶与剩下的帕梅善起司粉即可。
3奶油培根意大利面
材料
A.培根片，牛油适量
B.意式螺旋粉（Fusilli），橄榄油，芫荽叶，冰块
C.淡奶精-300毫升，牛油30克，糖30克，柠檬汁15克，水30毫升
做法
1.材料A牛油煮溶，培根片用中火煎至7分熟即可。
2.材料B意式螺旋粉煮熟后用冰水浸2或3分钟再稍微烫热即可（浸冰水可增加它的弹性及口感），之后沥干加入适量的橄榄油和芫荽叶拌均。
3.材料C牛油煮溶，接着其它材料一起加入，开小火用木勺拌至浓稠（同一方向搅拌）。
4.以上都完成就可摆在餐盘上享用了。
小诀窍:
奶油放面要注意，火候不要太大，开始滚了水份就会较快的蒸发，依个人喜好调试其浓稠度。
4起司蘑菇培根蝴蝶面
材料
蝴蝶面100g，蘑菇30g，培根20g，洋葱10g，奶油10g，鲜奶油30cc，帕玛森起司15g
做法
1.蝴蝶面用滚水烫约8分钟泡冷水备用。
2.蘑菇、培根、洋葱以奶油爆香，放一点鲜奶油、帕玛森起司再炒至酱汁稍收干后，放入蝴蝶面拌一下，上桌前再撒上现磨起司粉即可。
5奶油培根意大利面
材料
意大利面，培根，白蘑菇2个，大蒜2瓣，洋葱1/4个，黑胡椒少许，盐少许，水或高汤，帕玛森乳酪，鸡蛋1个，雀巢淡奶油
做法
1.培根改刀，切小块；白蘑菇洗净，切片；洋葱洗净，切丁；
2.取一深锅，先将水煮开后，放少许盐及面，煮至面软硬适中（煮开后约再煮10分钟左右）即可取出放点橄榄油拌匀备用。
3.同时在平底锅中放点黄油，依次放入洋葱大蒜，白蘑菇，培根炒香，倒点高汤（没有用水放点鸡精也可）加入1/2淡奶油。
4.把意面倒入平底锅中，并加入剩余淡奶油，稍煮会，撒上黑胡椒和盐。
5.另在帕玛森乳酪的碗中打一个鸡蛋，搅拌倒入平底锅中和其他材料迅速搅拌混合，即可装盘。撒上欧芹。
