睡眠可以说对于宝宝以后的成长发育起着至关重要的作用，不管是身高发育还是身心发育。在宝宝还小的时候，做家长的就一定要注意宝宝睡眠这件大事。让宝宝乖乖入睡，看似是一件简单的事情，但是如果说做家长的做不好，可能就会对宝宝日后的生活造成很大影响，一不小心还可能对宝宝的身体造成伤害。这几个宝宝睡眠过程中的禁忌，宝爸宝妈你们可一定得知道。
1.宝宝一岁之前别摇睡
一岁之前，宝宝身体各方面器官都发育不成熟，脑部器官也是如此。大脑发育尚未完成，可以说宝宝一岁之前的大脑组织脆弱的就和豆腐一样，所以做家长的一定要注意，左右摇晃很有可能就会导致宝宝颅内血管的破裂。这样的结果并不是家长想要的，如果说一旦形成伤害也会是不可逆转的。做家长的可一定要注意。在宝宝睡觉过程中，宝妈可以用轻轻拍打的方式来代替摇晃帮助宝宝入睡。
2.辅助奶嘴要少用
平时可能为了哄宝宝，在宝宝玩耍的过程中会让宝宝用辅助奶嘴。但是在宝宝入睡的时候，一定要避免。含着辅助奶嘴睡觉，宝宝很自然地就会产生吸吮动作，这样就会在睡眠过程中吸入大量空气，造成肠胃的不适。另外长期含着奶嘴还有可能会造成宝宝牙齿的变形，影响美观。长期在晚上让宝宝用辅助奶嘴，还会造成宝宝日后断奶的困难。
3.睡觉不要过晚
对宝宝来说，晚上的睡眠时间是生长的黄金期，宝宝晚上睡得好对于身高发育，器官完善等各方面有着不可替代的强大作用。如果说宝宝白天太兴奋或者说睡眠过多，就会导致宝宝夜晚睡不着觉，影响宝宝生长激素的分泌。一般来说最好在九点之前就让宝宝进入梦乡。
4.陪睡时间不要过久
孩子小的时候家长陪睡是很正常的，因为照顾起来宝宝会比较方便，也有利于宝宝的健康成长。到孩子三岁之后，家长就一定要慢慢和孩子分床睡，一方面可以避免宝宝过于依赖家长，另一方面还可以帮助宝宝培养良好的心理倾向。
哄孩子入睡过程中也会发生许多不经意间的小事，同时宝宝晚上的睡眠时间也会是宝宝生长的好时期，这些睡眠过程中的小禁忌，做家长的可一定要知道，避免掉入那些小误区。
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（本文来自：百度宝宝知道 青橘@）
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