要向身体健康，饮食问题不能忽视。脆豇豆炒目鱼卷的家常做法,脆豇豆炒目鱼卷怎么做怎样做健康又好吃？接下来小亮哥60向大家分享脆豇豆炒目鱼卷的家常做法,脆豇豆炒目鱼卷怎么做做法教程，一起来了解了解吧：1.选目鱼身子切十字花刀烫成目鱼卷.2.然后入锅煸炒几下放入脆豇豆.3.烹酒加作料调味，迅速翻炒几下就成。
1白炒墨鱼卷
1、先把墨鱼洗净，剥去外皮和内脏，切成十字花刀，切6×3厘米长条。
2、青椒去蒂、籽，洗净，切菱形。
3、土豆去皮，切成片状。
4、胡萝卜洗净，切成片。
5、葱、蒜切成碎。
6、锅里放油，放入墨鱼滑炒一下，盛出来备用。
7、另取一锅放油，放入葱、蒜末煸炒。
8、放入青椒、胡萝卜、土豆片翻炒。
9、放入盐翻炒。
10、放入高汤翻炒。
11、放入墨鱼翻炒。
12、放入胡椒粉、水淀粉翻炒。
13、放入味精，翻炒均匀即可。盛入盘中，即可享用。
2爆炒墨鱼仔
1.墨鱼仔洗净，放开水锅里烫一下即可捞出
2.蒜瓣拍碎，姜切丝。青椒切片
3.炒锅放油烧热加蒜，姜丝炒香，下墨鱼仔，料酒，海鲜酱，青椒片，盐糖大火煸炒2分钟即可
3炒豇豆
1.将豇豆摘洗净切成寸段，红辣椒去籽去蒂洗净切成丁，葱、姜、蒜洗净切成末；
2.锅点火放入油，油热时倒入葱姜蒜末煸炒，炒出香味时，倒入猪肉末、料酒、甜面酱炒匀，加入豇豆、红辣椒丁、生抽、鸡精、高汤、水淀粉勾薄芡出锅即可。
4清炒豇豆末
1、豇豆洗净切末。
2、蒜切片，尖椒切末。
3、锅内倒入适量油，烧热后倒入蒜瓣爆香，放入尖椒。
4、倒入豇豆末翻炒，大火翻炒一到两分钟，加入适量盐。
5、出锅。
5辣炒泡豇豆
1、将豇豆洗净，沥干水（不能有生水）
2、然后泡入坛子里（坛子里是制过的老盐水），大约泡上一星期后就好了，也可以更长时间。
3、从坛子里捞出豇豆，用清水冲洗一下（去掉一些盐份）
4、将泡豇豆切成小颗粒状。
5、干辣椒和蒜也切段。
6、油锅烧热后，将干辣椒和蒜炝锅。
7、再下入泡豇豆一起煸炒。
8、稍炒一会，加少量味精就可以出锅了。
点击查看全文
