怎样做黑枣,黑枣最正宗的做法，怎样做黑枣,黑枣最正宗的做法做法图解？民以食为天，吃对我们还是非常重要的，一道美味的食物入口的那一刻也是最美妙的感觉，今天我为大家带来怎样做黑枣,黑枣最正宗的做法做法图解，我们一起来学习一下吧！黑枣广泛分布于中国北方地区。“黑枣”虽然也叫枣，但其实不属于我们通常认识的枣类。亚洲东北部原产的柿属植物，广泛分布于我国北方地区。黑枣属於梅李科落叶乔木，简单来说就是“西洋李子”的一种又称为西洋枣，果粒像婴儿拳头大小，果肉相当厚美、核果较小，但气味却是非常的香甜，果实去涩生食或酿酒、制醋，含维生素丙，可提取供医用；种子入药，能消渴去热；君迁子树能作柿树的砧木。
1黑枣高粱粥
黑枣高粱粥的做法
1高粱米、黑豆均泡发1小时后，洗净捞起沥干；黑枣洗净。
2倒入清水，放入高粱米、黑豆煮至开花。
3加入黑枣同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
2麦冬黑枣乌鸡汤
麦冬黑枣乌鸡汤的做法
1乌鸡处理干净斩块，汆去血水；人参、麦冬洗净，切片；黑枣、枸杞子洗净，清水浸泡。
2锅中注水煮沸，放入乌鸡、人参、麦冬、黑枣、枸杞。加盖大火煮沸后以小火慢炖2小时，加盐、鸡精调味即可。
3黑枣桂圆鹌鹑蛋汤
黑枣桂圆鹌鹑蛋汤的做法
1黑枣洗净去核，桂圆洗净。
2鹌鹑蛋煮熟，剥去壳。
3将黑枣、桂圆肉、鹌鹑蛋、蜜枣一同放入煲内，加入清水1000毫升，煮沸后改小火煲1个小时，加入盐即可。
4黑枣的功效和作用
1增强免疫力黑枣富含维生素、具有增强机体免疫力、强身健体的作用。
2助消化黑枣富含果胶和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。
3降血压黑枣中富含钾元素，钾具有软化血管的作用，从而达到降低血压的效果。
4降血脂降血糖黑枣中富含膳食纤维，可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。
食用黑枣要注意什么？
1黑枣可以直接食用，注意一次不要食用过多，适宜即可。
2在煲汤时候也可以放几颗黑枣，在做菜的时候可以作为辅料使用。
如何挑选黑枣？
挑选黑枣时要挑选比较饱满的，表皮不要有皱纹的，要选择有梗的，而且色泽看起来紫黑紫黑的为宜。
黑枣如何保存？
将黑枣放置在罐子中，放置在干燥通风的地方保存起来即可。
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