吃是必不可少的
孩子对于每个家庭都是一个最宝贝的存在，但是即使父母照顾的再周到也有松懈的时候。俗话说“一日之计在于晨”，一个美好的早晨会给人们一天都带来好心情。
而早餐吃得是否好，还关系到人们的身体健康，所以早上吃得好是一件非常重要的事情，而早餐的质量的高低更是决定了孩子的健康与否。不一定要吃得有多么的昂贵，但是营养一定要均衡丰富。
现在的很多年轻的新手爸妈不重视早餐，经常“糊弄”一下让孩子吃，甚至不吃早饭，严重的损害了孩子的身体健康和发育，由于父母们一时的“懒惰”给孩子造成的伤却是永远的。
故事分享：欣欣的儿子小涛今年八岁了，正是小孩子二年级的时候。虽然年纪不大，但是什么事情都很“敢做”。欣欣和丈夫每天都要准时去上班，照顾孩子这件事两人确实是做得不够多，但是好在小涛也是健康的长大了。
不过，那天在学校组织课间操的时候，小涛突然直直地晕倒在地上吓坏了不少同学和老师，老师边将孩子送往医院边给欣欣打电话，到医院后医生将检查结果告诉欣欣，并表示不用紧张。
原来小涛早上经常不吃早饭，偶尔妈妈给他做了早饭也都是方便面。一方面是因为小涛喜欢吃，另一方面是因为省时省力。大多数时间都是欣欣给孩子零花钱让孩子下楼买饭，但是在路上碰到有卖小玩具的摊贩便把早饭钱都花光了。
花光了前小涛就只好饿肚子，一来二去肠胃就变得不好了，这次晕倒就是因为肚子太痛晕过去了，再加上营养不良诱发了低血糖。
不得不说，小涛真的是“敢做”，将自己吃饭的钱拿去买玩具也是个“熊孩子”。不过我们听了原因之后也不难发现，其实欣欣真的存在很大一部分问题，相信很多家长也是同样因为工作或者不想动这种原因很少做早饭吧。
因为一时的“懒惰”伤害了孩子那便是一件得不偿失的事情了。那么我想大部分的家长给孩子做的早餐其实也没有保证营养的充足吧。
在我询问了周围的人总结出的几种比较常见的早饭好像都不是很符合孩子们的成长，这些食物家长可千万别再给孩子做早饭了，不然影响孩子发育不说，健康也不敢保证。
速食
速食确实是一种很方便的食品，像速冻水饺，速食米饭等等，看上去有肉有菜，但是吃起来远远没有看上去那样健康。这种食品吃起来非常美味，但是不建议常吃，也不建议做早饭。因为饱腹感非常强，但是饿得也很快，并且营养可以说是微乎其微，只能过下“嘴瘾”。
面包饼干类
相信不少的家长因为自己实在没有时间，或者是懒得起床早上便给孩子吃一些面包或者是饼干类，但是这种做法也是非常不对的。因为面包饼干类本就属于零食类，虽然能够饱腹，但是大家可以想一想零食对身体有什么好处吗？
白粥
很多人会疑惑白粥怎么会没有营养呢，那些生病的人不是都喝粥吗。确实没错，但是白粥中的营养价值是真的很低，可被人吸收的营养物质也很少。如果早上没有食欲只想喝粥的话，不妨加些蔬菜进去煮成蔬菜粥，或者煮成海鲜粥都是比较开胃又有营养的。
健康无小事，对于怎样做，我们要一步一步去走，一点一点去学才是最好的！
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