花生米作为零食和下酒菜都是非常不错的。爱喝酒的人往往是一杯酒就着一碟花生米就能喝的悠然自得、有滋有味。或者邀三、五好友,几碟小菜、必备的花生米来一盘,胡吹海聊、热火朝天。而且花生米做法简单,人人能下手,可煮、可炒、可拿醋泡,几分钟就上桌,实在是餐桌上很受欢迎的一道菜。
花生,民间称“长生果”,营养价值高。《本草纲目》载:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。含有大量的脂肪及蛋白质,可促进细胞发育,提高智力,抗老化、防早衰、滋润皮肤。而且所含的维生素K可以凝血止血。
首先准备配料:花生米500克、食盐一袋、香叶、花椒、八角、桂皮
首先把花生米洗干净,然后下锅加一半的香料煮五分钟,捞出沥干水分。
炒锅烧热,放盐和香料。先把盐和香料炒至100度,然后下入花生米,小火不停地翻炒十分钟。开始的时候因为花生米含有水分,盐会沾在上面,所以这个时候不要尝,太咸了。
第一阶段花生米的状态
第二阶段:盐慢慢脱落
第三阶段:盐变成深黄,花生米变干脆
炒至盐发黄,有香料变黑后可以捡出扔掉。关火后再继续炒五分钟。
倒进漏勺把盐漏掉。这个时候建议您还是别着急吃啊,一个是小心烫嘴,再一个是花生米此时还不太脆。
待花生米冷却后即可开吃,此时干香酥脆,您慢慢嚼、慢慢品,若是再来一杯小酒,那简直是太惬意了!
大家好!欢迎您光临贝妈小厨!爱生活、爱家人的贝妈每天和您分享不一样的家常美食。欢迎您评论、收藏、关注和点赞噢!