现如今，很多在人们意识中应该是来年人专属的病症在年轻人身上出现得也愈发的多了，比如血糖高这个问题。之前，年轻人往往不会考虑自己的血糖高不高，因为觉得这个事情与自己八竿子打不着。但现实生活中，偏偏就有一些年轻人的血糖悄悄走高了。
血糖高看似平淡无奇，但是背后的隐患不小，若是发现有血糖偏高的情况，切不可忽略。但是要如何才能知道自己的血糖高不高呢？在不使用血糖仪检测的前提下，通过观察身体的一些异常表现也是能判断一二的。比如通过观察脚部的异常变化，就能对血糖的高低有一个判断。
血糖高不高，低头看看脚，脚上若是出现了这4个异常变化，别大意，十有八九是血糖偏高了，最好及时查个血糖。
1.脚部发麻
体内血糖若是偏高，就会影响人体的血液循环，若是人体内的血液循环不顺畅了，处于身体血液循环末端的血供就会受到明显的影响。脚部就属于处于血液循环末端的部位，当身体的血液循环不畅时，脚部的血供就会不充足，进而就会出现脚部发麻的情况。
2.脚部水肿
体内血糖偏高了，基于血液循环的不顺畅，血液的流动速度减缓，对人体的代谢与分解速度也会有影响，导致这些功能减弱，这也会牵连到人体的肾脏。当肾脏的代谢与滤过功能降低后，身体内的水分就不能及时代谢出去，表现在脚上的症状就是水肿。
3.脚部的敏感度降低
体内血糖偏高，血液循环速度减慢，脚部的供血速度跟不上，久而久之就会出现脚部神经缺氧的情况。神经缺氧了就会影响到肢体感受器的灵敏度，脚部神经缺氧了，表现在脚上的症状就是脚的灵敏度下降，对一些比较小的刺激会出现反应迟钝甚至是没有反应的情况。
4.脚部发冷
体内血糖若是偏高，血液循环不畅导致脚部的血液供应不足，脚部没有充分的血液供应，也就等于没有足够的热量供应到脚部，进而表现出脚部发冷的情况。
脚上若是出现了以上4个表现，多半是体内的血糖偏高了，不要忽视，最好及时测个血糖更好。
