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春天多这样做给孩子吃 增强抵抗力 孩子胃口好 长得壮。

时间:2023-03-18 10:02:14

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春天多这样做给孩子吃 增强抵抗力 孩子胃口好 长得壮。

花生芝麻糖

材料

花生、适量、麦芽糖、适量、黑芝麻、适量、白糖、适量、葵花子油、适量

做法

1、将花生炒熟,去掉红皮。

2、炒熟黑芝麻备用(也可用白芝麻)

3、炒锅中倒入葵花籽油,然后加入白糖。

4、待白糖变至棕色时关小火

5、加入麦芽糖。小火,不停的搅拌。

6、煮至麦芽糖完全融化。

7、煮至糖浆温度升到141-142度。没有温度计的学我:拿一根筷子蘸一下糖浆,然后迅速放入凉水中,拿起来,若糖是脆的,说明熬好了,如果还有沾牙,说明还差一点火候

8、糖浆熬好后关火,迅速倒入花生和芝麻,快速搅拌均匀。

9、然后倒入容器中,整型。

10、稍凉后就可以切块了。不要等完全凉透,不好切。

11、可以享用了

小贴士

1、稍微凉后就可以切块了,要是完全凉透非常硬,不好切。

2、温度掌握很重要,有温度计的固然准确,记得要小火慢熬。

苹果小米糕

食材:小米250g,苹果1个,普通面粉400g,鸡蛋3个,纯牛奶1盒,酵母粉4g,白砂糖20g,蔓越莓干1把,葡萄干1把,黑白芝麻适量,食用油少许。

做法:

1.将所有的食材都准备好,将小米倒入大碗里面,然后倒入清水,将小米冲洗两边,去掉小米表面的脏东西。然后浸泡2个小时以上,让小米充分吸收水分,这样做出来的小米食物更加松软。

2.等小米浸泡时间差不多的时候,把苹果清洗干净,然后去掉苹果核,将苹果切成小块,装入碗里备用。

3.等小米浸泡到用手轻轻就能捏碎,小米就可以了。把小米过滤出来,然后放入破壁机里面,再把苹果块也一起倒进来,再把3个鸡蛋一起打进去,再倒入200ml的纯牛奶,选择果汁键,将它们搅打成小米糊。

4.将搅打好的小米糊倒入一个大盆里面,再加入酵母粉,和白砂糖,一起充分搅拌均匀直到酵母粉全部融化。这时候再加入普通面粉,用筷子搅拌至完全没有干面粉,变成比较粘的面糊状。然后盖上保鲜膜,放到温暖的地方发酵,直到2倍大。

5.将蔓越莓干和葡萄干放入碗里,加入1勺面粉,再加入清水,将它们清洗干净。然后放到面板上,用刀将它们剁得碎一些。切好后把它们装入碗里备用。

6.发酵好的面糊取出来,里面充满了气泡,把刚剁好的蔓越莓和葡萄干一起放进来,用筷子搅拌均匀,顺便帮面糊排气。

7.准备几个小碗,里面刷上一层食用油,然后把搅拌好的面糊倒进来,差不多7分满就可以了,因为蒸的时候体积还会变大。再在表面撒上一些黑白芝麻,这样看着更漂亮。把它们再放入蒸屉里面,盖上盖子,二次醒发20分钟,等到体积明显变大了。放入蒸锅里面,冷水上锅,大火烧开后,继续蒸25分钟。

8.时间到了,关火,再焖上5分钟,这样蒸出来的小米糕蓬松萱软不塌陷,特别的好吃。浓浓的小米香味,还有蔓越莓和葡萄干的味道,松软细腻一点也不粘牙。稍微放凉一些,就可以轻松取下来了。特别的细腻,看着像烤的蛋糕一样。

橙皮饼干

食材:

无盐黄油:60g,糖粉:30g,全蛋:25g,橙皮屑:一个橙子的量(或糖渍橙皮10g),低筋面粉:125g。

烘烤:烤箱中层,165度上下火25分钟左右。(烘烤时间和温度供参考,具体视个人烤箱脾气而定。)

做法:

1、黄油提前切小块,室温软化至手指轻松戳一个洞。橙子用盐搓洗干净、擦干水分后擦出橙皮屑备用。低筋面粉提前过筛备用。

2、烘烤前提前10分钟预热烤箱。烤盘垫好油纸。

3、软化的黄油+糖粉,先不开打蛋器,用打蛋头略搅拌下,然后开动打蛋器低速档,打发至黄油体积变蓬松、颜色变浅,成为羽毛状。

4、分两次加入全蛋,用打蛋器打均匀,每次被黄油完全吸收再加入下一次。加入橙皮屑,翻拌均匀。

5、最后加入低筋面粉,翻拌均匀至无干粉状态。感觉刮刀拌起来比较吃力的话,可以戴上一次性手套,揉成团,注意掰开查看是否混匀。

6、隔着油纸或保鲜袋将面团整形成长方形的条状(或圆形等你喜欢的形状),放入冰箱冷冻1-2小时定型。

7、取出切成0.8cm左右厚度的薄片,依次摆放在垫有油纸的烤盘上,中间间隔一定距离,饼干经过烘烤会膨胀哟。

8、在提前预热的烤箱,中层165度烘烤25分钟左右,观察到边缘略微焦黄上色即可出炉。

红薯花花馒头

食材:红薯300克,面粉350克,亚麻籽粉50克,酵母粉3克!

做法:

1、红薯去皮切薄片。上蒸锅,锅开计时,蒸18分钟。我用的是蒸烤一体机,启动就上汽了,所以直接设置了18分钟。红薯蒸至软烂,倒在大盆里用擀面杖捣成红薯泥,越细腻越好。

2、加入350克面粉,搅拌成面絮状,搅拌好以后红薯泥也不烫手了,然后加入酵母粉。这时候看起来有点干,千万不要被骗了,红薯吸水量比较好,下手揉会越揉越湿的。

3、下手用抓揉的方式揉成面团,看,一点水没加,面团照样很柔软。揉好的面团盖上保鲜膜放在温暖的地方醒发至两倍大。我家的蒸烤一体机有发酵功能,我用蒸烤一体机发酵了一个小时。

4、面团发酵好了,蜂窝状很漂亮。加入亚麻籽粉,这时候下手揉有点粘手,加点干粉把面团揉均匀,揉光滑。搓成长条,切成大小均匀的面剂子。

5、把面剂子整理成馒头的形状,用切面刀在上面压4道印子,把面团分成8等份。剪刀斜着把每份剪出花瓣,一共8瓣,用切面刀沿着压出的印子,把没剪到的地方切成8瓣。把每瓣再切成两半。

6、用手把每两小瓣捏到一起去,捏出尖,看起来就像花瓣一样,全部捏好。这样漂亮的花朵造型就做好了,摆进蒸盘。上蒸锅,锅开计时蒸20分钟。我用的蒸烤一体机机,启动就上汽,所以就直接设置了20分钟。时间到,出锅了,漂亮。红薯馒头这样做格外的暄软,红薯自带的微甜。

桂花绿豆糕

材料:

脱皮绿豆200克,黄油60克,糖桂花70克,麦芽糖50克,干桂花1克。

做法

1将脱皮绿豆洗净,浸泡过夜。

2蒸锅垫纱布,放上泡好的脱皮绿豆,蒸1小时。

3.用拌铲将脱皮绿豆压成泥状。

4.不粘锅里放入黄油以中小火融化。

5.放入步骤3的豆泥炒干。

6.加入糖桂花及麦芽糖翻炒均匀,加入糖桂花,炒至抱团。

7.用拌铲将炒好的豆沙压得更加均匀细腻。

8.将豆沙均匀地分成12份。

9.将模具涂一层油以方便脱模,将-份豆泥填入模具中,用力压一会儿,然后慢慢抬起模具脱模。

小贴士

做好的桂花绿豆糕建议密封冷藏保存。

葱油饼

配料:面粉200克,热水适量,猪油适量,葱一根,盐适量。

做法

1、准备好面粉和热水,然后把热水慢慢的倒入面粉中,这个过程中要用筷子不停的搅拌,然后把面粉团成一个光滑的面团。

2、把面团擀成薄的面饼,把葱花和猪肉用面饼包裹起来。再把面团卷起来,然后分成小的面团。

3、每一个面团再卷起来,然后用擀面杖把面团擀成薄的面片。这个步骤要尽量的擀薄一些,这样做出来的饼才会比较酥脆一些。

4、起锅烧油,油温七成的时候把擀好的面片直接放到锅里面烙,入锅之后可以让饼在锅里转几圈,这样饼就会充分的粘上油,烙的时候会比较的酥脆。

5、烙的时候要注意翻个。注意控制好火候,一般每一个饼翻个两次差不多就好了。

鲜虾粥

原料:鲜虾,米

做法:

1、准备好食材,虾仁剁成虾泥,米淘洗干净备用。

2、然后把所有食材倒入一起后(水量约是米量的8倍左右);

3、水烧开后,转小火再煲约半小时左右成粥即可加少量盐调味出锅。

香菇瘦肉粥

原料:新鲜的香菇,瘦肉,米

做法:

1、准备好食材,首先香菇洗净,手掰成香菇丝,米淘洗干净备用。

2、瘦肉剁成肉末,加入油,盐,然后冷水下锅,(水量约是米量的8倍左右);

3、之后水开后把血沫撇掉,然后下米,香菇丝煮开。

4、转小火再煲约半小时左右成粥即可加少量盐调味。

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