上半年的假期就是多,这不上个月刚过完了情人节,这个月的“三八女神节”就接踵而至了,好不欢愉。上班的女性朋友这一天通常放半天假,可以出去嗨,可赶上这个时期坐月子的宝妈们内心就波涛汹涌了,心里憋着一万个小九九呢,等着穿高跟鞋逛街,等着肆无忌惮撸串,等着天南地北吃火锅……然而看看襁褓里的孩子,便心甘情愿地把那些小九九收起了,不过别那么“凄惨”,虽说禁忌颇多,但是月子餐也可以好吃起来,特别是在这个不寻常的女神节里,坐月子的宝妈如何正确打开月子餐?首先,把这份菜单转发给那个他,伺候月子的亲人,看完做给你吃,岂不美哉?
菜单1:木瓜炖鱼
这个鱼最好是鲫鱼,配合健脾又补虚的木瓜同煮,催奶效果很好,还美容养颜。
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菜单2:木瓜炖牛奶
也可以促进乳汁分泌的一道美食,新手宝妈也多半不会拒绝。
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菜单3:枸杞菌菇高汤
除了营养还是营养。
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菜单4:枸杞炖鸡肝
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菜单5:特制酒糟
在很多地区,月子里都有一种传统美食-酒糟,家人会提前做一罐月子酒酿,届时兑水加工一下煮给产妇喝,有下奶功效
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菜单6:青菜花生煮肉
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菜单7:奶白鲫鱼汤
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菜单8:西红柿炒蛋+炒茼蒿+杂粮粥
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菜单9:杂粮粥+炒油菜+煎蛋
生活就是这样,简简单单,平平凡凡,便是晴天。
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菜单10:炒青菜+酥肉汤+红烧排骨
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菜单11:鸡丝炒鸡蛋+炒青菜+黑米粥