天气渐渐炎热，
艾灸的黄金时机也在悄悄临近。
三伏灸、冬病夏治
这些耳熟能详的养生词汇，
你真的了解吗？
何为“冬病夏治”？
冬病夏治是我国传统中医药疗法中，比较有的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。
这些古人的思想指出：无论春夏秋冬，都需要注意培养我们的阳气，滋阴养血。
春夏养阳，也是有一个规律的——夏天，我们身体的汗毛孔窍、腠理都是打开的，此时调理冬天的疾病，就相对比较容易了。
冬病夏治，就是对于冬天容易发生和加重的疾病，在夏季进行针对性调理，提高机体抗病能力。
这在中医里面称作“天人合一”，在道家里面叫“道法自然”，就是要符合四时治病的规律。
道医更加注重疾病的预防，就是在疾病发生前，提前予以干预，让它逆转。
什么是三伏灸？
道医马元刚表示，三伏天，指的是夏至过后第三、四个庚日及立秋后第一个庚日。之所以选择三伏天进行贴灸调理，传统医学认为，庚日和肺在五行中都属金。
所以，肺系疾病在庚日调理效果最好。三伏天正是一年中最热的时候，此时阳盛于外，而虚于内，为保养人体阳气的最佳时机。
三伏灸的调理方法是采用刺激性中药贴敷于穴位，借助药物对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，通过疏通经络、激发经气及调和阴阳达到防病调病的目的。
三伏天艾灸疗法（简称三伏灸），是依据中医学“天人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”等理论。
以经络腧穴理论为基础，通过对经络腧穴进行温热刺激，起到温经通络、散寒祛湿的作用。
三伏灸不仅可以祛除表层的寒湿之邪，还可以祛除体内深层、潜伏已久的寒湿之邪，帮助人们恢复健康。
为什么要做三伏灸？
我们先了解一下，我们的健康是怎么出问题了：身体虚（先天、后天）→ 体寒 → 湿气 → 凝 → 瘀 → 堵 → 肿瘤（生病）
当然这只是一个简单的最基本的逻辑关系。
那么堵是堵哪儿？是堵在经络上。
三伏天，不仅是外在气候阳气最盛的季节，也是人体自身阳气最旺的时候，这时做艾灸，就是利用“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿，打通瘀阻经络，此时艾灸可以最大程度获得调理效果。
艾灸周期：
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1、伏前调理灸：一次/周
2、伏前培元灸：一次/2天
3、初伏灸：连灸3天，之后症状调理1次/2天
4、中伏灸：1次/2天
5、末伏灸：1次/3天
6、伏后固本灸：1次/2天
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编辑排版：梅仔
