天气渐渐炎热,
艾灸的黄金时机也在悄悄临近。
三伏灸、冬病夏治
这些耳熟能详的养生词汇,
你真的了解吗?
何为“冬病夏治”?
冬病夏治是我国传统中医药疗法中,比较有的特色疗法,它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。
这些古人的思想指出:无论春夏秋冬,都需要注意培养我们的阳气,滋阴养血。
春夏养阳,也是有一个规律的——夏天,我们身体的汗毛孔窍、腠理都是打开的,此时调理冬天的疾病,就相对比较容易了。
冬病夏治,就是对于冬天容易发生和加重的疾病,在夏季进行针对性调理,提高机体抗病能力。
这在中医里面称作“天人合一”,在道家里面叫“道法自然”,就是要符合四时治病的规律。
道医更加注重疾病的预防,就是在疾病发生前,提前予以干预,让它逆转。
什么是三伏灸?
道医马元刚表示,三伏天,指的是夏至过后第三、四个庚日及立秋后第一个庚日。之所以选择三伏天进行贴灸调理,传统医学认为,庚日和肺在五行中都属金。
所以,肺系疾病在庚日调理效果最好。三伏天正是一年中最热的时候,此时阳盛于外,而虚于内,为保养人体阳气的最佳时机。
三伏灸的调理方法是采用刺激性中药贴敷于穴位,借助药物对穴位的刺激,使局部皮肤发红充血,甚至起泡,通过疏通经络、激发经气及调和阴阳达到防病调病的目的。
三伏天艾灸疗法(简称三伏灸),是依据中医学“天人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”等理论。
以经络腧穴理论为基础,通过对经络腧穴进行温热刺激,起到温经通络、散寒祛湿的作用。
三伏灸不仅可以祛除表层的寒湿之邪,还可以祛除体内深层、潜伏已久的寒湿之邪,帮助人们恢复健康。
为什么要做三伏灸?
我们先了解一下,我们的健康是怎么出问题了:身体虚(先天、后天)→ 体寒 → 湿气 → 凝 → 瘀 → 堵 → 肿瘤(生病)
当然这只是一个简单的最基本的逻辑关系。
那么堵是堵哪儿?是堵在经络上。
三伏天,不仅是外在气候阳气最盛的季节,也是人体自身阳气最旺的时候,这时做艾灸,就是利用“天之阳、地之阳(艾灸)、人之阳”三重合力,固本扶正,祛除一切寒湿,打通瘀阻经络,此时艾灸可以最大程度获得调理效果。
艾灸周期:
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1、伏前调理灸:一次/周
2、伏前培元灸:一次/2天
3、初伏灸:连灸3天,之后症状调理1次/2天
4、中伏灸:1次/2天
5、末伏灸:1次/3天
6、伏后固本灸:1次/2天
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