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解馋开胃的下饭美食 实惠健康味道又鲜美 制作简单易上手

时间:2024-01-09 11:33:20

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解馋开胃的下饭美食 实惠健康味道又鲜美 制作简单易上手

豆干炒腊肉

材料:腊肉、豆干、蒜苗、辣椒、蒜、油、蚝油

做法:

1、备好食材。

2、热锅入油,加入豆干煎至上色,然后起锅。

3、原锅加入腊肉和蒜片煸炒。

4、加入蒜苗拌炒5分钟。

5、加入豆干、蚝油炒匀,大火收汁,就可以吃啦

茄子拌鸡丝

材料:茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒、生抽、芝麻油、糖、盐

做法:1、鸡胸肉切成薄片,葱蒜切末、红椒切小粒、茄子去皮切成丝;

2、 清水煮开,关火,放入鸡肉片,盖上锅盖,烫熟;

3、 烫熟的鸡肉捞出晾凉,撕成丝,放冰箱冷藏20分钟;

4、茄子丝隔水蒸7分钟左右,取出将茄子出水倒掉,趁热放少许盐拌匀,晾凉;

5、将冷藏过的鸡丝取出跟茄丝、蒜末、葱末、红椒粒拌在一块儿,加适量生抽、麻油、少许糖,拌匀即可。

大盘鸡

原材料:鸡肉、辣椒、青红辣椒、柠檬

调味料:八角、桂皮、香叶、干辣椒、花椒、葱姜、味达美冰糖生抽,六月鲜特级酱油,白糖、番茄酱 ‍

做法:‍

1、鸡洗净,剁块,放入加了料酒的开水锅里焯水捞出沥干

2、热锅上油,放八角,桂皮,香叶,干辣椒,花椒,葱姜片煸香

3、放入鸡块翻炒3分钟,味达美冰糖生抽,六月鲜特级酱油、白糖炒至上色

4、加入开水,没过鸡块即可,烧开后加番茄酱、柠檬汁,盖上盖转小火20分钟

5、红椒、盐,胡椒粉,大火收汁

凉拌菠菜花生米

材料:花生米100克、菠菜50克、腐竹20克、醋1汤匙、盐适量、辣椒粉1汤匙、香油几滴、蒜头16克

做法

1、锅中加水没过花生米,将花生米煮熟

2、将腐竹提前泡发,然后焯水切段,菠菜也焯一下水

3、芝麻放在碗中浇上烧热的食用油,加入香醋、香油、蒜蓉、盐调和成料汁

4、将花生米、腐竹、菠菜拌在一起,装盘,食用的时候浇上料汁即可

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