家长们都希望孩子能长高，但你们知道孩子是如何长高的吗？
比智高生长发育指导老师说：人体是由206块骨头支撑起来的。人的身高，实际上就是骨头的身高，头骨、脊柱、下肢骨加起来的长度。
别问为什么不把上肢的长度也算进来，量身高时不可以把人拆开量。
头骨：人的头骨在1岁左右就发育完全了，而且相信除了大头儿子和他家隔壁老王，应该没人愿意指望靠头的长度来弥补身高了。
脊柱：虽然脊柱长度对于身高至关重要，但脊柱的生长周期较长，增长缓慢，也不能指望。
下肢：下肢发育快，增长时间较为集中，是身高变化的最主要决定因素。
所以说，想要长高，就要看下肢给不给面子了！
画个图方便大家记忆，我们继续：
下肢的长度则有大腿和小腿的【长骨】决定。长骨由软骨【骨化】变成坚硬的骨质而成。长骨的两端叫【骨骺（hou，第二声）】，中间长长的一段叫【骨干】。人出生以后，具有增值能力的软骨只剩下薄薄的一层，位于骨骺与骨干之间，称为【骨骺】或【生长板】，也叫【骨骺线】这个东西就是长高的关键。
一不小心又画了个图，别走神我们继续：
在长骨成熟以前，骺板不断地向着骨干生长和骨化，使长骨不断增加；长骨成熟后，骺板活动停止，自身完全骨化，称为【干骺愈合】，也就是人们常说的【骨骺闭合】。
骨骺闭合后，长骨便不再生长，人也就没办法长高了。
骨骺闭合后，长骨便不再生长，人也就没办法长高了。
骨骺闭合后，长骨便不再生长，人也就没办法长高了。
任何想促进长高的方法，都只能在骨骺未闭合时才可能有效果。骨骺一旦闭合，那长高的大门就基本上向你关闭了。无论怎么折腾，都没什么希望了。
那么问题来了。如何才能知道自己的骨骺有没有闭合呢？
闭合前的骺板是一条透亮的区带，而闭合后透亮区消失，与旁边的骨骺融为一体，如果看到透亮，那恭喜你，还有长高的可能。
还可以看这张图：
一般来说股骨上端闭合最早，约在16岁；股骨下端和胫骨上端闭合晚，约在18岁左右。
所以能否长高和骨龄是有很大的关系的。很多孩子长高时间就这么几年，要充分利用这段时间赶紧干预。
对处在生长发育期间的孩子，要好好利用人体骨骼发育的特征和阶段合理安排自己的时间。何老师建议可以从下面几个方面做起：
1、吃好：保证营养均衡、提高动物蛋白质和乳制品在饮食中的比例；
2、睡好：保证睡眠，生长激素在夜间分泌最旺盛，平躺有利于骨骼的生长；
3、运动：适量的锻炼可以增强骨代谢，刺激骺板生长，拉长韧带，有利于为骨生长提供更多的空间；
4、心情：据研究发现，精神神经系统异常也可影响儿童身高的生长。家长为孩子营造和谐健康的成长环境更利于孩子长高；
5、照顾好脊柱：重视脊柱对身高的影响，保持正确的坐姿和站姿，还要避免长时间负重对脊柱的压迫；
6、不要乱用【生长激素】：轻易用生长激素来增高，只会扰乱内分泌系统，适得其反。
对于那些骨骺已经完全闭合的朋友们，何老师建议不要把过多的精力放在能不能长高上了。无论多少杯牛奶，多少个鸡蛋，补充多少睡眠，做多少次增高操，拉多少下腿，倒掉多少小时，其结果：
顺带也不要动什么长高的歪脑筋了！
比如不要相信【唤醒骨骺二次生长】的神药，骨骺不是睡美人，你再怎么深情的吻也唤不醒它，闭合了就是闭合了；比如也不要迷信【断骨增高术】，这种手术本来是用来治疗下肢不等长患者的，风险相当高，恢复期超级慢，还可能造成残废。别【赔了身高又折腿】。
说到底，身高是先天【基因】，再配合后天因素【营养/生活习惯/成长环境等】共同作用的结果。依靠合理的饮食、运动、良好的生活习惯以及必要的医学介入，身高增长是完全可行的。
温馨提示
当然如果你基因条件不错，后天因素也OK，结果身高还是不理想，可能真的是在长身体的时候某些地方出现了偏差。这时候就需要来找我们的指导老师了。
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比智高适用人群
儿童群体：
国药准字、安全有效、促进身体正常发育、增进食欲、提高智力、提高记忆力、提高免疫力、防止骨骼发育异常、防止佝偻病、补充钙质。
孕妇群体：
提供充足钙源、提供氨基酸支持、辅助胎儿良性发育、促进母亲泌乳功能。
老年群体：
预防骨质疏松、预防心脑血管疾病、促进骨病吸收、调节神经功能，有益睡眠。
比智高小知识
比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒--长高的原理
人的身体增高首要取决于遗传因素，其次是身体发育过程中的营养水平，生活环境，情志变化，以及运动因素。以上因素均影响人的生长状况即身高状态。在儿童生长发育期，每天夜间，人的下丘脑会大量分泌生长激素进入血液，生长激素刺激骨膜，使得骨骼对于营养的吸收率增加，大量的营养元素得以有效的进入骨骼内部，钙元素与磷元素结合，形成骨小梁单元，逐渐堆积，促进了骨骼拉长。
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