现在随着人们的饮食习惯的改变，在很大程度上会对身体造成一些不可预想的严重后果，现在的人都会或多或少的有一些胃部疾病，人们经常会觉得胃病算是一种无关紧要的病症，但是如果长此以往下去就会直接影响人的身体健康。所以不仅要从生活习惯上进行改变，还要在平时的饮食上多加注意，所以患有胃病的人别担心，这4种食物可以放心吃，还能帮助修护胃黏膜。
1.小米
小米一直以来就算是所有主食中最为细腻的一种，它具有一种养胃健脾的效果，患有胃病的人如果长时间的食用一些小米能有效的帮助恢复胃部的健康。在中医上讲小米属于阳性食材，它不同于大米会产生人体的胃酸，熬煮后的小米具有更为黏腻的感觉，所以能保护胃部蠕动。
2.香菇
可能很多胃不好的人会担心因为食用过凉性的食材会引发胃痛，所以会很少食用蔬菜一类的食品，但是香菇应该算是最为友善的一种食材了，因为香菇具有的一种物质能平胃补气的作用，无论炒着食用还是煲汤都不能使这种物质挥发，对人体非常的有益。
3.栗子
栗子算是坚果类的一种，其实患有胃病的人应该少食用一些含有油脂量过高的食材，但是栗子并不同于其他的坚果，它含有的不饱和脂肪酸能有效的保护胃黏膜，但是注意要适量而食，不然会因为胃部胀气而产生其他病症。
4.木瓜
木瓜应该是很多女性朋友眼中一样非常好的滋补佳品，其实木瓜属于一种温热性的水果，完全不用担心食用水果会导致胃部寒凉，并且木瓜还可以与其它食材一起炖煮，会对身体产生更大的效果。
