【立秋后,晚上常用此物泡水喝,每天一杯,安神,清肝火,降血压】
小生活大用处,生活中处处离不开健康小知识,我是最爱你们的主编佛系养生健康之法,小编为大家伙介绍农村池塘边的清肝火和降血压的宝贝,很多人都不陌生,它就是莲子,夏天过去后都是莲子收获的季节,莲子被誉为水中人参,吃起来美味可口,莲子全是都是宝,莲子壳可以煮水喝,莲子心也可以泡水喝,具有安神,清火气,帮助睡眠的作用,趣友们对莲子心泡水了解吗?接下来跟着小编一起来了解下关于莲子心的相关知识吧。
提到莲子心的第一印象就是太苦,其实良药苦口,莲子心性苦,晒干后泡水饮用,具有非常多的药用价值,是秋季不可或缺的养生佳品,你们有没有喝过莲子心泡水吗?
【莲子心泡水有哪些好处】
第一:莲子心是往往被我们忽视的好药材,个头并不大,晒干后就可以入药,泡水喝能够起预防一些疾病的发生,每天喝一杯,具有相当不错的效果。
第二:莲子心泡水喝是消暑解渴的健康饮品,比绿豆汤的效果更好,泡水喝效果翻倍,每天一杯莲子泡水,能够起到消暑解渴,预防中暑的作用,秋季天气炎热心浮气躁可以试试。
第三:莲子心是女人的美肌佳品,常用莲子心泡水喝能够排除体内的毒素,使得肌肤更加白皙,神采奕奕,胜过化妆品。
第四:除了上述的功效之外,常喝莲子心泡水是治疗心烦失眠的民间良方,还能够起到安神助睡眠,清肝火,降血压的作用,适量饮用会有不错的效果。
【莲子心泡水的食用禁忌】
对于大多数人都具有较好的药用价值,但是脾胃虚寒的人不建议饮用,而且一次不要喝几杯,否则不利于健康。
大家好喝过这种养生茶吗?你们学会了吗?(图片来自网络)