对于双相障碍患者而言，一般呈发作性病程，躁狂和抑郁常反复循环或交替出现，但也能以混合方式存在。每次发作症状往往持续相当时间，比如躁狂发作持续一周以上，抑郁发作持续两周以上，并对患者的日常生活及社会功能等产生不良影响。
双相障碍中的“相”是指“状态”的意思，顾名思义，患者一般会有抑郁和躁狂两种状态交替存在，或混合存在。
躁狂发作表现为情感高涨、言语增多、活动增多；而抑郁发作时则出现情绪低落、思维缓慢、活动减少等症状，患者病情严重时，还可能出现幻觉、妄想或紧张性症状等精神病性症状。
与抑郁症相比，双相障碍的复发率更高，抑郁症大概一生当中的复发率有80%，就是说这次发了抑郁，可能有80%的患者这一生当中还会有复发。但是双相障碍的复发率超过90%。也就是说，双相障碍的复发往往不太能避免。
自杀风险比抑郁症更高
双相障碍令人恐惧之处在于，自杀是其最大的威胁之一。据国外研究发现，双相障碍患者自杀风险是普通人群的10倍，双相障碍患者中两至四成曾有过自杀行为，而11%至19%自杀身亡。
一般人可能觉得抑郁症患者的自杀风险很高，但是双相障碍患者的自杀风险比抑郁症更高。这和“双相”本身的特点有关系，双相障碍的人本身就比较冲动，缺少自我管理和控制的能力。所以他们有的时候自杀前没有长时间的慎重考虑，一旦决策，马上就去做了。
还有就是双相障碍的共病很多，很多双相会有躯体疾病或者精神疾病的共病，比如有酒精依赖、吸毒、精神疾病包括焦虑等，还有躯体疾病的共病，包括糖尿病、代谢综合征、偏头痛。共病存在的比例很高，造成自杀风险也会增加。
双相障碍和抑郁症相比，男女比例方面，得抑郁症的女性多，而双相障碍的患者男女比例差不多。起病快慢方面，双相障碍的起病比较快，而抑郁症的起病相对慢一些。双相障碍的症状持续时间短一些，而抑郁症会持续得长一些。
双相障碍的危险因素十分多样，其中遗传因素的影响最为突出。双相障碍具有明显的家族聚集性，属于多基因遗传。发病年龄上，双相障碍的发病年龄早，美国有做过全国性的调查，大概有50%，也就是一半的双相障碍病人起病都在20岁之前。
双相障碍患者的生活就像“阴晴不定”的天气，他们的人生呈现“双面性”，两种极端的状态交替出现或纠缠在一起，让患者身心俱疲。只有正确的治疗方式，才能够引导患者回到正常生活和工作，渐入良性循环的佳境。
对此，专业学习心理学的吴蕾老师的建议是：少吃药，多做科学的运动来释放堆积在身体的负面的情绪，比如【动态静心】和【昆达里尼】。
因为0-6岁发生的事情，我们虽然不记得了，但是所有事情当中产生的情绪都藏在我们身体里，如果可以逐步释放这些堆积的负面的情绪，就像把一个房间里面陈年的垃圾都清除一样，会越来越干净，那么心情也是一样，会越来越轻松，身心开始恢复健康。
而健身房的运动则是可以释放当天的情绪，却不能释放过去的情绪。
另外接受一些团体的疗愈也是非常有必要的，因为情绪的来源是认知，我们过往的认知决定我们的情绪，而0-6岁形成的基本认知模型是来源于外部世界，特别是父母，而父母生活的年代是我们不同的，我们如果全盘吸收旧的认知体系，就势必会与当下的世界出现冲突与违和，这种内在的冲突也是双相障碍的根本原因，所以情绪的释放是一种缓解，根本解决之道是清除过去旧的负面认知体系，重新认识自己，找到自己，接纳自己，才能活出全新的自己！
作者介绍：吴蕾（MiKi）老师，用了的时候在跟随国内+国际最顶级的身心灵导师学习，支持过10000＋人的成长，专注儿童家长情商研究运用，心情商体系创始人，立志服务于让更多的儿童和家长获得幸福快乐，成功的做自己。
