此菜是个宝，再贵也要买，肝干净了，血管通了，皮肤细腻又光滑
生菜含有丰富的膳食纤维，经常吃生菜能够清理肠道垃圾，刺激大肠蠕动，预防黑臭宿便堆积，加快身体的排毒。
生菜中含锌量较高，而锌能有效促进机体的生长发育，并能增强造血功能。生菜含钠量低，适合高血压、高脂血症、心脏病、肾炎等病人食用。经常适量食用生菜，可使人体得到多种营养素，防预各种营养素缺乏疾，保护心脑血管。
生菜含有多种的氨基酸，这些氨基酸，可以清理肝脏毒素，修复受损的肝细胞，提高肝功能和肝脏解毒能力，还可以软化血管，净化血液，预防血栓形成，聪明的女性常吃迕菜，肝干净了，血管通了，身体更健康。
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