怀孕之后的女性每天都在期盼着自己宝宝能够顺利的降生，当然要做到这一点说容易也容易，只需要遵守正常的生活规律就可以了。其中饮食方面是最重要的，因为它关联着孕妇和宝宝，要是孕妇没有吃有营养的食物，那么宝宝也不会摄入营养物质，这样一来对于宝宝自身的生长是很不利的。所以今天我们就要讲几种食物，这些食物对于宝宝是相当有好处的，在孕期里，有些食物孕妇常吃能帮助去除胎毒，还有利宝宝智力发育，来看看吧。
1、首先就是奶浆果。这个水果还不是很常见，但是它是一种特别有营养的水果，味道吃起来也是很不错的。孕妇平时要是坚持吃一些的话，就能够提升自身的营养水平，奶浆果里面也含有一种抑制毒素形成的物质，每天坚持吃的话，孕妇就可以不用担忧胎毒的问题了。但是这种水果里面的糖分还是挺多的，所以一天不要吃太多。
2、再就是玉米须。这个主要就是用来泡水喝的，好多人都认为玉米须是没有功效的，其实它的功效不光有，还很大呢，主要就是帮助孕妇去除胎毒，对于身体内部已经积累毒素的孕妇们来讲，喝一些玉米须水是最适合不过的了。你要是觉得光喝这种水没有味道的话，加一些冰糖也是可以的。
3、然后就是玉笋。这个食物也是很多人的喜爱，并且它制作起来也比较简便，只需要把它放进水里面煮一下，差不多半小时之后，加一些白糖拌着吃，或者是做成凉菜，味道都是很不错的。同时它的去毒素的效果也是很完美的，有一些缺Ca的孕妇也是常吃一些玉笋。
4、接着就是鹅蛋了。现在人们常吃的蛋类主要就是鸡蛋，平时很少有人会去吃鹅蛋，但是对于孕妇们来讲，鹅蛋就需要常备一些了。因为鹅蛋里面的营养会比鸡蛋里面的更高，同时它还有帮助除去胎毒的效果，因为鹅蛋里面胶原蛋白比较多，所以也能够帮助孕妇和宝宝皮肤更加的白嫩。
