在泡柠檬水的时不光有美白效果，还有清肠助瘦的功效，要注意水温的控制，泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。当消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让肠道比较干净不容易产生便秘。也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。
青梅的个头不大，青梅的成熟季节是每年的5月份，这个时候泡制青梅酒，青梅会新鲜些。一般来说，很多人会选择用白酒来泡制青梅酒，并且对比之下，白酒制作的青梅酒在口感上略微胜过其他酒类制作的青梅酒。青梅酒味道酸甜，具有一定的营养价值，有利于促进唾液分泌，起到一起生津止渴、清热润燥的作用，适合在工作疲劳之后饮用，能够达到迅速补充能量、恢复精力，消除身体疲劳的作用。
菱角的表皮坚硬、肉质鲜美、营养丰富，具有极高的食用价值。菱角可帮助抗癌，使皮肤滑腻白嫩，解酒毒。菱角与各种动物肉类配伍炖食，可补元气，强筋骨，益精填髓。一般人在经历了盛夏的暑热之后，会出现一些脾胃虚寒的症状，特别是在立秋之后，天气逐渐转凉，很多人都适应不了，所以秋季也是肠胃病的多发季节。而菱角就是立秋之后开始上市的，所以这个时候吃些菱角，可以帮助补补脾胃。
