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头痛，主要是后脑，伴有恶心和呕吐。如果您经常头痛并且非常严重，有恶心和呕吐的症状，这可能是转变为恶性高血压的征兆。
心悸、呼吸短促、高血压可导致心肌肥大、心肌肥大、心肌梗塞、心功能不全，这些都是导致心悸和呼吸短促的因素。
身体麻木，常见于手指、脚趾或皮肤（如蚂蚁的移动），手指不灵活。身体的其他部分也可能麻木，或者可能有异常甚至胸围衰竭。
血管损害：高血压的加重导致全身动脉硬化、心、脑、肾等重要器官的缺血、缺氧、功能损害、动脉粥样硬化的形成、易引起血栓或动脉瘤的形成，一旦血压急剧升高，血管瘤破裂或生命危险。
对心脏的损害：高血压增加了心脏的负担，容易导致心室肥厚，进而导致高血压、心脏病和冠心病。
每天做两件事来降低血压和维持血管
氧化是破坏血管的重要因素。在体内有机物氧化的过程中，会产生自由基，就像机械加工时产生的碎片一样，对血管有强烈的破坏作用。
一旦血管受损，胆固醇就更有可能被沉积，就像坑洞一样。坦率地说，抗氧化剂是抑制体内氧化过程的物质.
富含抗氧化剂的食物包括：油（橄榄油，葵花籽油，菜籽油），绿叶蔬菜，西红柿，柑橘类水果，坚果等。
除了吃，还有一些抗氧化成分丰富，我们可以喝水，如绿茶、白茶、石斛、菊花等，还可以降低血脂，软化血管。
其中菊花不仅含有丰富的硒，还含有三烯类和植物甾醇等营养素。干燥后饮用水可以帮助降低血液胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性。
在中国，元福菊主要产于河南云台山。如果你到云台山旅游，不妨回家。
2.熬夜
充足的睡眠不仅能使人远离大脑，还能保护血管。
睡眠和放松血管可以减少血液毒素在血管壁的积聚，保护血管不老化。
一旦长时间熬夜，睡眠不足会影响身体的代谢水平。从长远来看，容易引起高血压、高脂血症、心脏病和肥胖等健康问题。
如果高血压病人有紧急情况，请注意以下急救方法
1.如果患者突然出现心悸，气短，坐姿呼吸，嘴唇发紫，肢体衰竭，伴有粉红色泡沫痰，应考虑急性左心衰竭。
此时，应命令患者放下双腿，坐下，如有氧气袋，应注意及时吸氧，并及时通知急救中心。
2.患者血压突然升高，伴有恶心、呕吐、严重头痛、恐慌、尿频甚至视力模糊，即出现高血压性脑病。
家属应注意舒缓患者情绪，卧床休息，及时服用降压药，同时服用利尿剂、镇静剂等
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