触碰这些坐月子禁忌 不仅自己和宝宝受罪 你还容易落下月子病

女人在生完孩子之后都是需要坐月子的，在这个时间段来让自己的身体恢复到最初的状态，同时也是为了避免落下一些月子病，因为生完孩子之后身体都是非常虚弱的。在产后坐月子的时候是有五大禁忌的，触碰一条42天白熬不说，还容易落下月子病。

其实对于老一辈的人而言，女性朋友们在坐月子的时候都会给宝妈做非常多有营养的食物，比如说猪蹄汤，又或者是很多的补品。身边有一位同事就是这样的婆婆，为了能够让儿媳妇儿得到更好的营养补充所以就拖人从国外买回来了一些补品，给儿媳妇补补身子，但是没想到后来以后第2天就出血不止。医生说是由于过量进补而引起的，因为很多的补品中都有活血的成分。所以说坐月子的时候补充营养也是需要注意的。

触碰这些坐月子禁忌，不仅自己和宝宝受罪，你还容易落下月子病禁忌一、坐月子要大补坐月子的时候禁忌大补，其实刚生完孩子之后，体内的新陈代谢是比较慢的，而且体质比较的虚弱，如果说吃了太油腻的东西的话，是很难将这些东西消耗掉的。而且也会容易堆积在体内，不仅会容易长脂肪，同时也会容易引发一些慢性疾病，比如说高血压以及糖尿病等等。尽量选择清淡的饮食，比如小米粥，麦片以及鱼汤等等。

禁忌二、太过劳累在刚生完孩子的前两天一定不要太过于劳累了，因为在这个时候产妇的关节是非常脆弱的，尤其是抱孩子这件事情，还是让自己的老公去做吧。不然长时间抱孩子会让你落下腰酸腿疼的情况。而且千万不要去碰凉水，做一些家务。

禁忌三、赖床不起虽然说在生完孩子之后不能够过于劳累，但是也要记住，不能够赖床不起，下床进行运动是非常有必要的，可以帮助加快人体内的新陈代谢，同时也能够增强体质。如果说卧床不起的话，就会容易造成尿潴留，而且还容易便秘。

禁忌四、情绪不稳定其实在生完孩子之后最害怕的一件事情就是情绪不稳定了，虽然说在怀孕的时候，体内的激素分泌水平都会大大的增加，而且情绪也会比较的暴躁。如果说在生完孩子之后，没有办法去控制好自己的情绪的话，很有可能会容易得抑郁症，而且不利于身体的恢复，还会影响到自身的健康。如果在生完孩子之后，感觉自己的情绪不是很稳定的时候，可以做一些其他的事情转移一下注意力。

寄语：坐月子对于女人而言真的是非常重要的一件事情，坐好月子的话相当于一次重生，所以说在坐月子的时候，千万不要太过于任性哦。注：图文来源于网络，如有侵权请联系删除！往期回顾：刚怀孕后产检，要如实回答这3个问题，你的隐瞒是对胎儿的不负责不想宝宝出生后自带胎记，孕期的这3个行为，若你有及时改坐月子时别总听老人的，为了产后恢复好，你要守住这4个底线