秋天的天气很干燥，身体缺水的症状也很明显。要改善这种不适，最根本的是要多补充水分，多吃一些水分含量高的滋补润燥的食物。所以今天要给大家推荐一道梨无花果汤。梨清肺去燥，搭配无花果解毒消肿。甘甜润燥，止咳去燥！一种天然的“止咳方”被发现了。常用来煮水清肺润肺，秋季不咳嗽。
【悉尼无花果汤食谱】
1.将梨洗净，去皮，切成小方块。
2、将枸杞、无花果、桂圆放入水中浸泡10分钟，捞出洗净。
3、准备一个平底锅，倒入适量的水，将雪梨、无花果、枸杞、桂圆放入锅中，用文火煮约40分钟。
4、待锅内材料熟透后，加入适量冰糖，搅拌均匀即可食用。
雪梨无花果是一道秋季滋补汤品，具有很好的去燥润肺的功效。尤其是雪梨，含有大量的碳水化合物和营养素，能增进食欲，对肝脏有很好的保护作用。同时，雪梨所含的维生素等物质，能有效保护心脏免受损伤，减轻人的疲劳。很适合忙碌的人来吃。
此外，雪梨性凉，可清热降火，改善头晕等身体不适症状，常食还可以抗癌防癌。此外，雪梨还有很好的润肺作用。可保护呼吸系统和肺部免受灰尘和二手烟的侵害，清肺润肺，缓解秋咳症状。
以上是小编录入的雪梨Figebup。经常咳嗽或患有呼吸道疾病的人，不妨多吃这道滋补汤品！
