很多孩子都有消化不良的症状，消化食物、健胃很重要。与服用健胃消食丸等药物相比，平时饮食中给予一些健脾胃帮助消化的食物更有效。今天要给大家分享一种解积食胀气，对消化有很好效果的蔬菜。是豆子
豆类是一种很常见的蔬菜，一年四季都可以吃，而且价格也不贵。豆类是一种美味的蔬菜，也有很好的食疗作用。适当食用豆类可以健脾胃，帮助小儿排气打嗝，助消化。另外，适当食用一些豆类，也能起到很好的提高人体免疫力的作用，非常适合小孩子食用。
所以，如果孩子有消化不良的情况，可以试着定时多给孩子吃豆子，会很好的缓解他的症状。豆子的吃法有很多种，烤、烤、腌酸豆等等都很好吃。今天给大家分享一道非常好吃的肉末豆角做法，一起来看看吧。消化不良的孩子可以多吃这道菜，健脾胃，化积食，提高免疫力。
【肉末和豆类】
原料：豆角、猪肉、葱、姜、蒜、干辣椒、盐、生抽、料酒、生粉、油。练习步骤：
第一步：准备好所有材料，豆子摘洗干净，去掉头尾和两边的块，切成小块待用；将猪肉剁碎放入碗中，加入适量的料酒、酱油、生粉和盐腌制10分钟。
第二步：在锅中烧开所需量的水，在水中加入适量的盐，加入几滴油。水沸腾后，加入豆子煮2分钟。煮至变色，捞出过凉水沥干水分备用。
第三步：热锅，加入适量的油，油热后放入葱、姜、蒜、干辣椒炒香。
第四步：然后倒入豆角，快速炒匀。拌匀后加入盐调味，拌匀后从碗中取出。
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