老年痴呆的患者现阶段越来越多，它常常给一个家庭以及身边的朋友们带来痛苦和困扰。因此，我们要时刻注意对老年痴呆的预防，其中有一个简单的手指操，研究表明，经常做手指操可以预防老年痴呆。 预防老年性痴呆，
1经常做手指操可预防老年痴呆症
老年痴呆的患者现阶段越来越多，它常常给一个家庭以及身边的朋友们带来痛苦和困扰。因此，我们要时刻注意对老年痴呆的预防，其中有一个简单的手指操，研究表明，经常做手指操可以预防老年痴呆。
预防老年性痴呆，除了多用脑及常服维生素E等外，平时可按照下面的方法多做做手指操：
①手指节奏操：先用右手拇指依次揿按其余4个手指的指头，即先分别揿按食指2次，中指1次，无名指3次，小指4次，然后反过来分别揿拉无名指3次，中指1次，食指2次。即采用2、1、3、4、3、1、2的顺序，总共揿按16次。接着换左手操作。
②十指交叉相握：两手十指交叉用力相握，然后用力猛拉开，给指部肌肉必要的刺激，做10余次。
③刺激手掌中点：即从中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点若干次。
④揉擦指尖：经常交换揉擦中指尖端。
⑤手指运动：经常进行手指的运动，如打球、拉二胡、拉风琴、弹风琴、绘画、写书法、玩健身球等。
⑥手指分开并拢：将双手手指依次分开二指，又依次二指并拢，每日2次，每次100 下。
⑦指屈伸：十指抓拳后伸展，做8-16 次。然后两手握拳后，先拇指与小指同时伸开，再食指与无名指同时伸开，中指不动;再是食指、无名指与中tulaoshi指相合，最后是拇指、小指与其他3指相合成拳。这样手掌一屈一伸为1 次，做8- 16次。
述就是健康网专家为大家介绍的手指操预防老年痴呆相关知识，希望可以帮助到大家了解到这方面的尖锐湿症知识。如果您发现身体有不适或出现异样，必须马上就医治疗，以防止病情加重，同时也可以尽早治愈。如果您还有什么不明白的地方，可以在健康网上查阅相关疾病文章。健康网祝您和家人身体健康，合家欢乐。
2经常锻炼身体是预防老年痴呆的好方法
近年来，老年痴呆的患者越来越多，在人们的生活中已引起了恐慌。但是，老年痴呆其实是可以预防的，其中，一种最常见的方法就是锻炼。锻炼是预防老年痴呆的好方法，治疗老年痴呆有辅助的效果，为了患者的健康，我们来做以下详细的了解。希望能帮助到大家。
锻炼身体预防老年痴呆：经常进行体育活动，持之以恒的体育锻炼，可促进新陈代谢，改善血液循环，增强体质，增强肺功能，提高肺活量，使肌体获得更多的氧。大脑有了充足的氧，代谢旺盛，人才显得神采奕奕，精力充沛。
锻炼手指预防老年痴呆：除全身运动外，尽量活动手指对预防老年性痴呆非常有益。手的运动对大脑是一种良性刺激，可增加脑血流量，满足脑细胞对血氧的需求。这也是手巧心灵的道理。老年人要常动手，如玩健身球，挥毫泼墨，编织衣物等，或有意识地进行左手的运动，都会有利于锻炼和发挥右脑的潜能，可起到增强记忆力、延缓智力衰退的作用。
锻炼大脑预防老年痴呆：积极动脑的人，可延缓大脑的衰退。勤动脑，多思考是提高人思考力、记忆力的良方。老人应避免饱食终日，无所用心。通过背诵、记忆单词锻炼大脑，可以强化大脑的思维活动，加快大脑的血液循环及脑细胞新陈代谢活动。
锻炼是预防老年痴呆的好方法，另外，科学用脑可使大脑网络更加完备，脑神经细胞更加活跃，有利于信息的传递，使人思维敏捷，记忆力增强。经常锻炼大脑的人即使脑部受到伤害或卒中，也有利于尽快康复。
关于锻炼预防老年痴呆的相关知识就介绍这些吧，为了自己的健康一定要做好老年痴呆的预防。如果发现有老年痴呆的症状，一定要进行及时的治疗哦。若还想了解关于老年痴呆的症状方面的知识，可以在健康网上查阅相关疾病文章。健康网祝您和家人身体健康，合家欢乐。
3预防老年痴呆时必须注意的六大防护
近年来，老年痴呆症的患者越来越多，它常常个一个家庭带来了十分大的困扰，使家人以及朋友生活痛苦。因此，做好老年痴呆的预防工作十分重要，那么我们应该做什么呢？下面为大家介绍预防老年痴呆要注意的六大防护。
一、防自我伤害：近年痴呆老人的自伤、自杀事件屡见不鲜，究其原因，不外两类：其一是心理脆弱，丧失自理能力的，不愿给家人增加负担，寻求一死了之;另一类是病态表现，由于脑组织退变萎缩，病人在抑郁、幻觉或妄想的支配下，所发生的自我伤害。不论那一种，都须要家人在耐心的心理工作的同时，进行全面照顾，严密观察，随时发现可疑动向，及时排除病人可能自伤、自杀的危险因素，比如保管好利器，电源开关、剧毒药物等。
二、防跌伤骨折：老年性痴呆多伴有锥体外系统病变，表现为舞蹈症、扭转痉挛、震颤麻痹以及各种各样的共济失调，病人站立、行走都会发生困难，愿亲自行动去完成一些力不从心的工作，结果每每跌伤。老人骨质脱钙，缺少胶质、骨质疏松，极易骨折，最多见的为股骨颈骨折，也有跌伤头部，引起颅内出血血肿病例，死亡率相当高。家庭地板、浴池、厕所地不能滑，最好铺地毯、规劝老人勿做难以承担的劳作。上下楼梯一定要有人陪伴和扶持，北方冰雪季节老人减少外出等，预防跌伤。
三、防意外事故：有些痴呆老人合并糖尿病，有多吃多喝症状，常趁家人不在，自己烧菜做汤，结果造成烧伤、烫伤、严重的还可引起煤气爆炸，中毒或火灾。因为他们毕竟失去了正常生活能力，一但发生紧急情况，反应迟钝、笨拙、不能应急处理，以致导致严重后果。对于这样一类病人，应看护较紧，不能让其过多的单独行动，一些有危险的器具，可锁入厨房内，不让其单独接触。
四、防药物中毒：老年痴呆病人，多合并许多伴随疾病，用药比较多样，如果使用不当最易引起中毒，尤其是一些心脏病用药，用之过量会导致猝死，有生命危险。所以痴呆病人不右让其自己掌握用药，家中应有专人掌握病人的用药，以防中毒发生。
五、防病人走失：报纸上的寻人启事，多半因为痴呆而走失。因为他们失去了认家记路的能力，又难以说明自己的身份住址，常给社会造成困难，也容易发生意外。所以，对痴呆病人家庭要严加看管，限制其外出活动，避免过多的迁居。病人衣兜内应放置卡片，写清病人姓名、疾病、家庭住址、联系电话号码等，一但迷路，容易被人发现送回。
六、防恶习非命：人一旦痴呆，多数变得邋遢、肮脏、不讲卫生，这可能引起严重感染;有的会嗜烟、酗酒，失去控制，这会加重脑损害;有的饮食无度、暴饮暴食，这可能导致胃扩张、胃肠功能紊乱、甚至猝死。对痴呆病人的恶习，家人不可一味迁就，更不能无原则的纵恿，要设法使其戒除。
通过以上描述，相信大家对于老年痴呆的预防有了一定的了解，希望我们的介绍对大家起到一定的帮助作用。同时专家指出，对于老年痴呆的治疗最好及时发现及时进行，如此方可最大限度的降低老年痴呆的危害。如果您还有什么不明白的地方可以在健康网上查阅相关疾病文章。希望这些能够帮到您和您身边的家人及朋友。
