今天小编分享的是美食菜谱频道的蜜汁猪肉脯教程。吃货们赶紧行动起来，爱生活，爱美食，跟着小编一起来做吧!
1蜜汁肉脯
比想象中更简单 自制125元一斤的猪肉脯——蜜汁肉脯
已婚主妇是不是都有吝啬的本能国瑞城里的肉脯店即使你见不着它的面,也能老远闻着它的香味~那种味道简直就是铺天盖地,对人的诱惑绝对不亚于途经面包房的诱惑,每次路过,我都问老公,你想吃肉脯吗,其实是我自己馋得要命外卖的肉脯吸引人不?绝对吸引~可价钱就不那么公道了,网上找到做肉脯的方子,什么嘛~比烤饼干还简单,以后省钱了~外卖肉脯的诱惑对于我来说,算是终结了~
蜜汁肉脯
食材:95%精瘦肉的猪肉馅300g、80%精瘦肉的猪肉馅200g
配料:料酒、老抽、一品鲜、鱼露、盐、糖、黑胡椒、白芝麻、蜂蜜
蜜汁肉脯做法
1、准备好两种猪肉馅混合在一起。
2、放在案板上，深加工剁成肉茸。
3、把肉茸放在碗中，加入适量料酒、盐、和一茶匙一品鲜。
4、再加入两茶匙老抽，喜欢颜色浅一些可减量。
5、再倒入适量鱼露。
6、顺着一个方向大力搅拌均匀，使肉馅抱团，盖上保鲜膜腌制1小时左右。
7、铺一层锡纸，在锡纸表面轻刷一层薄油，将肉茸放在锡纸上平铺均匀，再盖上一层保鲜膜，用擀面杖擀制成薄厚均匀的长方形肉片。
8、撕去保鲜膜，将肉脯放在烤盘上，烤箱预热，180度先烤制8分钟。
9、烤制后的肉脯明显回缩，倒掉烤盘中的水，在肉脯表面刷一层蜂蜜，撒适量白芝麻，入烤箱180度继续烤制15分钟。
10、时间到后，取出肉脯反转一面，再刷一层蜂蜜，撒适量白芝麻，放在烤架上烤制5—8分钟。
11、取出后，放凉切片即可。
12、剩余的肉茸中可添加适量黑胡椒搅拌均匀，按上述方法烤制成黑椒肉脯。
最后放张好玩的图哈～巴小杰要流口水啦～～～某人的幼年Q版造型哈哈哈
olivia说两句
做肉脯的肉馅要买瘦一些的，肥肉多烤制的时候会出很多油和水，我买了两种肉馅混合，不干不柴不油腻～
鱼露必不可少，加入鱼露调馅的时候，外卖肉脯的味道已经出来了～
锡纸上要记得刷一层薄油，这样烤制出来的肉脯不会和锡纸粘连。
烤制时要时常观察，避免烤过火。
根据肉脯的薄厚和自身烤箱情况，延长或缩短烤制时间。
美食网站小提示
黄花菜与猪肉或鸡蛋相宜:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
爆炒猪肉保住营养
中国人牛羊肉吃的少，瘦猪肉比较多，红烧排骨、青椒肉丝都是经典的家常菜肴。北京大学第三医院营养科主任李百花介绍，相对于牛羊肉来说，瘦猪肉的营养优势在于含有丰富的B族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤.
2自制猪肉脯
吃过猪肉脯的童鞋请举手~ 我就是超爱这种小零食的人。
一直都很想在家实践一下自制猪肉脯，以前总是网购，小小几片，价格却不便宜。就算很节约的吃，也吃不了两天。自从有了做猪肉脯的方子，看起来也不难，就想好好试试看。
这一试不要紧，才知道原来猪肉脯价格贵不是没有道理，出粮率实在是太低了。一斤半斤的猪肉，水分烘烤出来，肉片就越缩越小，最后做出来也只有一点点。不过掌握了方法，想吃的话，随时可以。
别看材料简单，做法简单，好像一切都很简单，可是想要做的好吃，有好的口感，并没有想象中那么容易。今天我就把我几次实践，通过口感，味道和制作方法得到的小窍门分享给大家。希望大家都能做出好吃的猪肉脯。
自制猪肉脯
材料：猪肉糜（半斤左右即可）白芝麻。蜂蜜及各种调料。
自制猪肉脯的做法
前面两个窍门都是关于肉的选择：
窍门一：猪肉要选择纯瘦肉，个人觉得后腿肉比里脊肉的口感更好些。
窍门二：一定要用当天的新鲜猪肉，最好不要用冻好再化开的，口感会有区别。接下来咱们一边做，一边说。
窍门三：肉一定要自己用刀剁得细细的。
一般外面买的肉，即使是绞好的，也达不到做猪肉脯的标准。还需要自己再加工。还有，千万不能偷懒用料理机来打碎，我是用过这个方法的。事实证明，料理机打碎的肉虽然很均匀细碎，但也会破坏肉的组织，使得口感发散发柴。想吃好吃的猪肉脯，就要舍得力气自己剁肉哈~
P1：剁好的肉馅，根据个人口味加入盐，糖，胡椒粉朝一个方向搅上劲。
P2：肉馅里继续加入，料酒，生抽，老抽。
P3：加入蚝油，肉继续朝一个方向搅上劲，这就是口感好的窍门四。
P4：搅好之后的肉能抱团，有筋性和粘性，不散。静置一旁腌制半小时。
P5：把肉馅平铺在烤纸上，上面铺一张保鲜膜，把肉馅擀成薄薄的片。
P6：撕去保鲜膜，撒上白芝麻。
P7：烤箱预热180度，先烤15分钟。这个过程会出一些水，肉变色变熟，体积略缩。
P8：烤盘拿出来，倒出里面的水。给肉片正面刷上一层蜂蜜。
P9：翻面也刷一层。窍门六：依然正面朝上（有芝麻的一面），放入烤箱。烤箱还是180度，继续15分钟。
窍门七：注意，还是用烤盘，而不是烤网。
这个过程是烘烤和上色。用烤盘可以让肉脯的水分不会一干到底，能保持一点点的水分。
稍微有些湿润的肉脯口感才最好，完全干透发脆的猪肉脯，失去了劲道的口感，味道并不好哦~
你会发现，自己做的猪肉脯和外面卖的还是有所区别。
首先肉含量不同，没有添加剂，美味完全来自食材本身，很扎实。
劲道的嚼劲也有所不同，色泽也不同。但是味道真的好吃！在回味上更胜一筹~
毕竟真材实料，是不能比拟的~
朋友们可以按照我说的窍门试试看，也能做出风味也口感都很好的猪肉脯哦
3蜜汁五花肉
材料
五花肉、姜片、料酒、鸡精、老抽、精盐、色拉油、白芝麻、叉烧酱。
做法
（1）把五花肉洗净切成大小适合的块备用，
（2）炒锅加热倒入色拉油，放入姜片爆出香味，接着把肉块倒进锅里翻炒。
（3）中火炒至肉块出油，表面呈黄色时，倒入料酒，加入两勺叉烧酱，一汤勺老抽，少许精盐炒至肉块上色。
（4）把炒锅中的五花肉盛出换入砂锅中，加适量热水浸没肉块为好大火煮开，再用小火慢煮半小时左右。
（5）出锅装盘，撒上白芝麻就可以上桌了。
4蜜汁烧肉排
甘香而带有蒜香和蜜味。
材料
主料：猪排骨(大排)5000克，
调料：盐100克，白砂糖400克，料酒150克，酱油1100克，腐乳（红）50克，五香粉5克，八角5克，柱侯酱50克，白皮大蒜25克
做法
1.把肉排用刀横直切榄核形，不可切得太深及切穿，切榄核形的目的使用肉排入味，易熟；
2.把上列原料拌匀后，把味料擦匀在每件肉排上，约腌60分钟；
3.将腌好的肉排用烧鸭的铁环钩挂，把肉排放入缸炉转将厚肉的一边向火处，烧烤时间约25-30分钟，出炉后淋上糖浆便成。
5香糯蜜汁猪蹄
材料
猪前踢3只，大枣5粒，红糖两汤勺，冰糖3汤勺，老抽小半碗，葱1根，姜1节，八角3粒，草果1粒，豆蔻1粒，香叶2，蒜3瓣，干辣椒5粒，十三香2汤勺，盐，香油适量
做法
1.猪蹄事先用水煮出血沫，捞出控干。
2.冷锅内入油，倒入冰糖，开小火慢慢炒至融化。
3.再倒入姜片、猪蹄，翻炒至猪皮表面金黄，挂上糖色。
4.将红糖、红枣、老抽、葱、八角、草果、豆蔻、香叶、蒜、干辣椒 倒入高压锅里，再加入能刚好没过猪蹄的水，将边上刚炒上糖色的 猪蹄倒入。关上高压锅盖和保险阀，大火烧至锅“滋气”后，改小 火压30分钟关火。等气撒完以后再开盖，切记切记！
5.将高压锅里的所有食材再移入炒锅内，倒入十三香、用中火收至汁 变黏稠，其间按口味加入盐调咸淡。临出锅前倒入香油即可。
小诀窍:
1、调些醋蒜汁蘸着吃，能解油腻。
2、冷了以后结成冻，吃起来挺筋道。
3、要是喜欢皮QQ的、把高压锅时间改成20分钟左右。
