周末宅在家看剧怎么能少得了零食呢！许多的上班族在三餐之间都会吃零食过度，但是由于久坐办公室，许多人担心吃多了零食会发胖。零食不等于垃圾食品！适量吃根本就不会胖，还有好处呢！那么有什么零食呢？接下来为大家介绍4种吃多了不会胖，而且还有益于健康的零食！
01
坚果
坚果其实也是一种美味，我比较喜欢开心果，杏仁，腰果，当然碧根果，核桃什么的也都很好，而且坚果是很健康的脂肪，所以嘴馋的时候不如放下手中的薯片，来两颗坚果。
好物链接：
【好货】松鼠铺子每日坚果水果燕麦片750g营养早餐即食零食大礼包¥49.8淘宝月销971购买02
海苔
紫菜（海苔）中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病。
好物链接：
藤壶岛芝麻夹心海苔脆儿童即食海苔夹心脆大片宝宝孕妇零食罐装¥24.8淘宝购买03
牛肉干
牛肉干或是酱牛肉都含有丰富的蛋白质、铁、锌、b族维生素，并还含有一些血红素铁，所以牛肉干或酱牛肉可以滋补脾胃、强健筋骨和补血。牛肉干的水分和盐分要比酱牛肉的少，可以作为小零食放在办公室里充饥，吃多了也不会变胖。
好物链接：
手撕牛肉藏式工艺麻辣五香小包装零食阿坝特产牛肉干1000g¥99.9淘宝购买04
西梅
西梅富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量很少，还是很适合想减肥的姐妹吃的。
好物链接：
【溜溜梅 四袋多口味组合】青梅休闲零食年货礼包西梅干酸话梅子¥39.9淘宝月销5717购买
怎么样啊朋友们，是不是感觉到了福利？零食不等于垃圾食品！想解馋就选择这几种零食吧！链接准备好了，嘴馋的朋友还不入手吗
