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茼蒿鸡蛋生煎包怎么做最好吃

时间:2019-07-17 01:15:57

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茼蒿鸡蛋生煎包怎么做最好吃

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茼蒿鸡蛋生煎包的做法

步骤1:准备好茼蒿和鸡蛋。

步骤2:面粉用开水拌匀。

步骤3:和好揉匀成光滑面团备用。

步骤4:茼蒿洗净、切碎备用。

步骤5:鸡蛋打破于碗中,用适量盐拌匀备用。

步骤6:锅中油热,倒入鸡蛋滑散。

步骤7:倒入茼蒿。

步骤8:翻炒均匀。

步骤9:炒好的茼蒿鸡蛋盛入碗中,加入熟白芝麻,拌匀成馅料。

步骤10:面团分成若干小剂子。

步骤11:面剂子擀好,包入馅料。

步骤12:包成包子生胚。

步骤13:锅烧热,抹一层油,放入包子生胚;煎3分钟。

步骤14:淋入冷水,没过包子1/2。

步骤15:加盖,焖至水干。

步骤16:煎至包子底部焦黄。

步骤17:煎好的包子,底部焦黄、皮包馅足、香气扑鼻。

茼蒿鸡蛋生煎包烹饪技巧

1、胃虚腹泻者不宜多食茼蒿。

2、茼蒿中的芳香精油遇热易挥发,烹调时应以旺火快炒。

3、茼蒿汆汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人。

4、茼蒿与荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。

5、茼蒿寒凉,最后搭配姜蒜汁一起食用。

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