微波蜜香板栗
板栗好吃， 营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，比苹果等普通水果高得多呢~
原料：板栗、蜂蜜、玉米油。
做法步骤：
第1步、板栗清水洗净，沥干水
第2步、准备夹具和刀具，在板栗凸起面切十字形，依次切完
第3步、蜂蜜和玉米油淋入，翻拌均匀
第4步、送入微波炉，高火6分钟，中间可取出翻拌一下，继续微波
第5步、6分钟后，看成品
第6步、准备吃啦
第7步、很香甜，也很容易剥皮噢
小贴士：
1.一定要用刀划十字，否则担心在微波炉中爆开，划切的时候千万小心，有的话最好用核桃夹子固定住板栗；2.可根据自家微波炉情况，3-5分钟的时候就可以试着剥开板栗，看看是否熟了，以免过熟了，担心水分干了。
来自 美食天下 关于小妮 的作品。
