小的时候都猜过这样一个谜语:麻衣服、红帐子,里面住着白胖子!
没错,说的就是它——花生。
现如今,花生可不仅仅能住“红帐子”,还能住“彩帐子”。
我国培育出的彩色花生,是花生中的新品种,植株外观和栽培管理方法和普通的花生没什么区别,同是一年生的草本植物。但是彩色花生在营养价值上却高于普通花生。
七彩花生中含有单不饱和脂肪酸、白藜芦醇、锌及贝塔谷固醇等成份,具有养心养胃、增强人体免疫力等功效。
原生态,零加工,自然润甜油份低,比普通花生更具保健、食疗功效,口感润甜,营养丰富。
七彩花生株高35—45厘米,有效分枝8—12个,全生育期110—135天,属早、中熟品种,该品系抗叶斑病能力强,对病毒有一定的耐性,一般亩产300—500kg,高产地块可600 kg以上。
看得见的品质,花生经过自然日晒,人工挑选,大小均匀
吃的到的香醇,甘香回甜,口感细腻,生吃不上火,居家好零食
源于野地种植,传统保留的野地种植经严格筛选,野味本然
七彩花生特别含有维生素E、A、B1、B2、K及大量锌钙鳞铁等微量元素,长期食用能延缓衰老,增强人体免疫力,对促进儿童脑细胞发育和增强记忆力有良好的作用。
七彩花生营养价值
1、抗老化性:七彩花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对有抗老化的作用。
2、滋血通乳:七彩花生果实中的脂肪油和蛋白质,对妇女产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。
3、促进发育:七彩花生果实中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。
4、增强记忆:七彩花生果实中的卵磷脂和脑磷脂,能延缓脑功能衰退,改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。
推荐吃法:
一、七彩花生猪脚汤
美味的花生猪脚汤,不仅能够补充身体所需要的各种营养元素,还能够起到滋补的功效。长期食用猪脚的话,还能够有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老呢!
——用料:
猪手两个斩块在沸水中煮约十分钟后捞出沥干水分,花生仁半斤加一匙盐用水发泡三小时以上,香葱五棵挽结,蒜半个切片,老姜一小块切片,冰糖约半两,酱油三大匙,蚝油三大匙,番茄酱两匙。
——做法:
锅中加一汤匙水,放入冰糖小火加热慢慢熬制至冰糖起泡呈金黄色。
将猪手块倒入锅中搅拌均匀,使猪手裹上糖色后倒入花生仁、葱结、蒜片、姜片、酱油、蚝油和番茄酱加约两升水加盖烧沸后,调至小火炖约两个小时。
当猪手和花生都耙软、汤汁刚收尽时铲匀起锅装盘,上桌,开吃。
二、七彩花生薏米芋圆汤
薏米有美白祛湿的功效,莲子清心降火~
——用料:
莲子、花生和薏米很难煮,所以要事先浸泡一夜时间,芋头上锅蒸熟,然后加入糖,碾压碎后加入糯米粉,碾压得越细腻,做出的芋圆口感越好,芋圆个头搓得稍微小一些,和莲子的大小差不多就好,这样吃起来口感好,也更美观,吃的时候冷热皆可,炖煮的时候加入枸杞和红枣和稍许水果味道更佳~
——做法:
砂锅中放半锅清水,将泡过的莲子、花生、薏米放入,大火烧开转小火慢慢炖煮,加入一块冰糖;
香芋去皮切片上锅蒸熟,稍微凉后,加入一大勺白糖,用擀面杖碾碎,和糯米粉按1:1的比例糅合成粉团将粉团搓长条,用手揪成小块,揉成小汤圆状看砂锅中的花生等熟烂即可将芋圆丢入,等到芋圆全部浮在水面上即可关火,放凉后即可食用。
三、七彩花生赤小豆红枣汤
赤小豆花生红枣汤中的赤小豆红枣可以养血补血,对于脾胃虚弱的人来说,吃后可以消除水肿,起到清热排毒的效果。而花生则能够清热解毒,抗衰老,预防青春痘等等。又有补益脾胃作用,适用于脚气病、脾虚浮肿、食少乏力、便溏腹泻、精神倦怠等。
——用料:
赤小豆和花生和红枣,冰糖一大块,煮的时候可依据个人口味加入枸杞和陈皮
——做法:
赤小豆和花生浸泡软化大概两个小时,再重复淘洗干净杂质。赤小豆和花生倒入锅中加入清水,以及陈皮。大火煮开之后用小火慢炖,再加入白糖融化调味。
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