大姨妈期间吃它最健康,补血又暖宫,比红糖管用多了,吃了不怕寒冷。很多女生来例假应该都会肚子痛,不敢碰冷水,手脚还很冰凉。当女生真的是不容易啊,所以来例假的那几天要多补补血,对自己好一点。当归就是很适合女性补血的药材,对于女性血虚,面色萎黄,月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。这两者结合补血补气,再加上一颗鸡蛋,补充流失的蛋白质,例假的时候喝上一碗这个暖宫补血非常的健康。阅读本文前,请您先点击上面“蓝色字体”,再点关 注这样您就可以继续免费收到文章了,每天都有分享,完全是“免费订阅”,请放心关注
当归红枣鸡蛋
By iamyi.
配料:
当归 六片、鸡蛋 一个、水 两碗半、阿胶枣 六颗、桂圆肉 五颗、红糖 少许
烹饪步骤:
1.当归稍微过一下水洗净后用少许热水泡着
2.鸡蛋用水煮熟剥皮,用牙签戳无数个小洞洞(入味)
3.桂圆肉洗净,红枣洗净切开去核
4.两碗半水倒入锅中煮沸,除红糖外加入所有材料
5.盖盖子小火煮30分钟左右
6.最后加入红糖再煮个10分钟即可食用
7.成品图
烹饪小贴士:
1、补血养血。当归味甘而重,故专能补血,为补血第一药,适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。
当归与熟地、白芍、川芎配伍,组成补血代表方——“四物汤”,有调经补血之功,尤其适于产后血虚的调治。
2、润肠通便。中医认为精血同源,血虚者津液也不足,肠液亏乏易致大便秘结。当归可润肠通便,常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘;与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄等组成防风通圣散,可泻热通便。
3、调经活血,当归气轻而辛,故又能行血,既可通经调经,又能活络止痛,尤其适合女性使用,特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证,被古人称为“妇科圣药”。与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍,组成妇科名方——桃红四物汤,常用于经期提前、痛经。
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