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馒头不要只蒸白面馒头了 试试玉米面馒头 营养均衡更好吃

时间:2019-12-26 08:40:02

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馒头不要只蒸白面馒头了 试试玉米面馒头 营养均衡更好吃

馒头是北方人最常吃的主食之一,现在在南方的餐桌上也是很常见的,早餐的时候,馒头配上米粥,简单又营养,也可以当成主食,搭配自己喜欢的菜,也是好吃到不行,现在馒头的做法也有很多,不仅仅只有白馒头,现在更讲究粗细搭配,吃粗粮,所以平时我们做馒头的是可以加点玉米面,更有营养,而且粗粮细作,口感也会更好,喜欢的朋友可以试试!

准备原材料:玉米面150g、面粉350g、酵母5g、白糖15g;

做法:

准备好的150g玉米面用100g开水烫一下,搅拌至没有干面粉的状态,然后倒入准备好的面粉,搅拌均匀,150g温水里面,加入5g酵母、15g白糖,搅拌均匀,用化开的酵母水来和面,边到边搅拌,搅拌成面絮状,下手揉成光滑的面团,揉好后盖上盖子,放在一边发酵至2倍大;

发好的面团体积明显变大,有丰富的蜂窝孔组织,然后把发好的面团揉一下,排出里面的空气,揉到没有发酵之前的大小就可以了;

将揉好的馒头生坯放在蒸屉里面,2次醒发15分钟,等体积明显变大了,就可以开始蒸了;

冷水上锅蒸,水开再蒸15分钟,然后关火焖5分钟,这样玉米面馒头就能出锅了,非常的松软,又带有玉米面的香味;

玉米面馒头做法总结:

1、玉米面用热水烫过,口感会更好;

2、玉米面的用量不要超过面粉的用量,否则口感不好;

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