女人爱美先排毒，推荐3种食物，排毒清肠，养血养颜，好处多多
黑木耳
黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,有很好的医疗和药物作用。黑木耳富含纤维素和一种特殊的植物胶原蛋白，能促进胃肠蠕动，防止便秘，并有利于粪便中有毒物质的及时清除和排出。黑木耳含铁量非常高，所以经常食用黑木耳可以养血养颜，使皮肤红润、容光焕发。
羊奶果
羊奶果是一种营养价值非常高的水果,由于它是近年来被发掘的,所以很少有人知道羊奶果，它含丰富的维生素C 各种矿物质元素和氨基酸，有调理皮肤美容养颜的效果，起到延缓衰老的作用。可以润滑肠道，对于及时排出害物质是非常帮助的。
清明菜
清明菜又叫佛耳草、鼠曲草、田艾、追骨风,是一种在我国分布比较广的草本植物，清明菜含有大量的粗纤维，能加快肠道蠕动，也能吸收人体肠道内的多种毒素，让它们随大便排出，对便秘和肠癌都有很好的预防功效，是一种治疗便秘的天然野菜。
