爱漂亮的女生都爱吃皂角米，泡发后晶莹剔透，泡发率很高，皂角米、银耳、桃胶放在一起熬汤喝，是最好的天然补品，对卵巢保养有很大的作用。皂角米具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
雪燕具有清热、润肺、排毒、养颜之功效，营养价值十分的丰富，很适合老年人及爱美之女士食用。雪燕含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。
女性想保养的好，黑糖必不可少，它是经期前后的好伴侣，特别是对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素。女性只要把卵巢保养好了，整个人的皮肤状态也会越来越好，气色红润显光泽。
黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，黑枸杞还是目前发现的含花青素最高的天然野生植物。黑枸杞在已知自然界植物中花青素含量最高，人体极易吸收，号称“花青素之王”。黑枸杞可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能， 防治癌症, 抗衰老和具有美容的作用。
红枣中医常用的一味中药。有人说“天天吃大枣，一生不显老。”吃枣有助于补充气血，而且有利于调节人体健康，尤其是女人，每日吃一点红枣，能补血养气，滋补身心。
对于女性来说，多吃桑葚是一件好事情，能补肝护肾，还可以起到美容养颜的作用，长期如此可以延缓衰老，肤色也会越来越好。桑葚富含维生素C等抗氧化成分，女性常吃具有很好的美容养颜作用，还能够增强血液新陈代谢能力，增强身体的免疫力。
