俗话说十个女人，九个寒，这是说女性的体质大多数的偏寒，而体质偏寒的女人，又大多数存在宫寒的现象。宫寒是指子宫目前的一种状态，虽然它不是疾病的名字，但是它却是女性诸多妇科疾病的根源，比如，宫寒会引起女性月经失调，导致卵巢早衰以及各种妇科炎症，甚至还会引起不孕。
女人有宫寒，都有哪些表现呢？看看你中了没有，宫寒的女人最常见的症状就是手脚冰凉，尤其是冬天，小便频繁、月经总是推迟，还伴有月经量少，颜色发黑、有血块，腹部也常会发凉。希望这些症状你一个也没有，那么女性有宫寒要如何调理呢？今天给大家一种食材，就是生姜，生姜有驱寒暖胃的作用，同样对女性宫寒也有调理的作用，我们一起来看看如何用？
女人有宫寒，用生姜加它们，“一贴一喝”，助你排出子宫寒气显年轻
一贴
用生姜加白醋贴肚脐
我们都知道生姜有活血驱寒的功效，它的发热功效很强大，把生姜切碎用醋搅拌均匀，晚上睡觉时，放在肚脐上，用胶布封好，第二天早上拿掉，再用干净的毛巾擦干净肚脐即可，此方法不仅可以缓解女性子宫寒冷，痛经等现象，起到保养子宫的作用，还可以促进肠胃的血液循环，促进肠的蠕动，能改善便秘，促进肠道更好的排毒。
一喝
用生姜加红糖一起泡水喝
红糖的最大特点，就是温补，红糖中的葡萄糖能迅速被人体所吸收利用，红糖中含丰富的铁，营养不良贫血的女性，可以常喝红糖水，可以增强身体造血的能力，除此以外，红糖还有活血除瘀、活络经脉的作用，可以帮助子宫排污血。红糖再搭配有暖宫驱寒的生姜一起泡水喝，能防治女性宫寒。用红糖做面膜，还有排毒，滋润皮肤的功效。
女人有宫寒，用生姜加醋及红糖，一贴一喝，可以有效地帮助子宫祛寒排毒。除此之外，有女寒的女性在日常生活中，也需要注意以下这3点。
1、注意保暖
无论是春夏秋冬，女性都要做好保暖措施，尤其是注意不要让腹部及腿部受寒。尽量少穿裙子，即使穿裙子，也要配好丝袜保暖。以免加重宫寒。
2、不要吃寒凉的食物
寒性的食物，会导致体寒，加重宫寒，寒性的食物，包括凉茶、苦瓜、丝瓜、蘑菇类、黄瓜以及冰冻的食物。
3、多运动
运动可以促进子宫内部的循环，排出体内的寒气，还能增强免疫力。
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