它是“天然黄体酮”， 女人一周吃2次激发雌激素，养颜美容老得慢
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爱美是女人的天性， 每个女人都爱美， 都想让自己青春永驻， 永远年轻靓丽， 但是随着年龄的增长， 衰老是不可避免的， 尤其是年过40岁后，肌肤开始松弛， 肌肤粗糙、皱纹渐生等等，变成了所谓“黄脸婆”，这些无疑对爱美的女人来说是非常沉重的打击。 这时不少女人会想要用各种护肤品，虽然有一定的效果，但不能彻底地解决问题，只能解决外部问题， 只有从内部调理，才能彻底地解决问题。都说“药补不如食补”，我们日常生活中不妨多吃些富含“天然黄体酮"的食物， 来补充身体的雌激素，加快新陈代谢，让皮肤变得细嫩白皙有弹性，淡化色斑和皱纹，比护肤品管用100倍。一起来看看吧。
导语：“天然黄体酮”原来是它， 女人一周吃2次激发雌激素，养颜美容老得慢，45岁不显老
一、黄豆---推荐菜谱【黄豆焖猪蹄花】
原料： 猪蹄 黄豆 姜 冰糖 八角 花椒 桂皮 高度白酒 海鲜酱 酱油 料酒 葱花 油盐
制作：1. 烧锅冷水， 猪蹄花冷水下锅焯煮， 加入少许姜片和高度白酒帮助去腥，焯出血沫后冲洗干净；
2. 将焯好的猪蹄花块放入电压力锅中；
3. 将少许姜片、冰糖和八角、桂皮等大料进锅；
4. 加入泡好的黄豆和少许水，注意无论是用高压锅还是普通锅具， 一定要将黄豆提前浸泡一三个小时以上，或者一个晚上，
5. 加入少许料酒、酱油和1大勺海鲜酱；
6. 按下电压力锅炖煮猪蹄的功能键；
9. 炖好后加入少许盐和胡椒粉调味，大火收汁即可。
二、豆腐--推荐菜谱【豆腐番茄鸡蛋汤】
原料： 豆腐 鸡蛋 番茄 葱花 胡椒粉 油盐
制作：1. 鸡蛋打入碗中，加入少许盐打散备用；
2. 烧热锅放入少许油，倒入打散的鸡蛋液， 将其焯至定型后划散成小块；
3. 加入番茄块进锅翻炒两下；
4. 加入适量的水炖煮三分钟；
5. 加入准备好的豆腐块进锅去煮， 建议选用韧豆腐和嫩豆腐， 比起老豆腐口感好，老豆腐更适合烧着吃；
6. 炖煮三分钟后加入少许盐和胡椒粉调味，最后放入葱花即可。
三、豆浆---推荐菜谱【红枣桂圆薏仁豆浆】
原料： 黄豆 红枣 桂圆 薏仁 红糖
制作：1. 将黄豆和薏仁洗净后放入迷你破壁豆浆机中；
2. 加入准备好的桂圆肉；
3. 将红枣去核后， 将红枣肉放入豆浆机中；
4. 按照豆浆机刻度线加入适量的水；
5. 按下豆浆机上制作豆浆的功能键， 经过一定的时间后， 豆浆就制作好了；
6. 按照个人喜欢的口味，加入少许红糖或者冰糖融化即可。
