首先，长黑枣和圆黑枣外形上就不一样，黑枣能润心肺，调营卫，生津液，通九窍，相比较圆形的黑枣要比长黑枣更利于人体肠道的吸收。
黑枣，其性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。具有润肠通便、降胆固醇、预防贫血的功效。
黑枣长的好还是圆的好
长黑枣和圆黑枣，这两种枣只是在外形上有所不同，本质上并没有什么太大的差别。两种枣的营养都非常的丰富，可供人体吸收，给人带来好处。黑枣是藻枣类中很有营养的一种枣。它含有非常丰富的蛋白质，脂肪，糖类，维生素，我们吃了对身体是非常有好处的。
