我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的酱烤排骨营养菜谱，营养吃出来。
子排洗净
用牙签在排骨肉多的那一面均匀的多扎一些小孔出来
翻面，在每根骨头中间划上一刀，但不要划断
把排骨放入盆中
将叉烧酱、烧烤酱、黄豆酱倒入碗中，搅拌均匀
将酱料倒在子排上，并均匀的给它按摩一下
表面封好保鲜膜，腌制1个半小时
蒸锅放足冷水，把排骨放入锅中，大火烧开转中小火，45分钟，蒸至能用筷子轻松穿透排骨肉即可
烤盘铺好锡纸，倒入色拉油抹匀
排骨骨头那面向上放入烤盘，淋入蒸排骨的汤汁，送入烤箱，200度，中层，烤15分钟，翻面，再刷些许的汤汁，继续烤15分钟，烤至表面金黄即可···
