不知不觉中，新年又要到了，俗话说得好，每逢佳节胖三斤。遇上春节，中华民族最重要的节日，怎么着也得10斤起吧？因为过年除了有很多的大鱼大肉可以吃以外，还有数不清的年货，各种瓜果、糖果，嘴巴一刻都停不下来。但是，长胖也是可以避免的，过年是就应该多吃健康零食，戒掉垃圾食品。
黑巧克力减肥
过年买糖果是难免的，尤其是金币巧克力这种，代可可脂巧克力，热量高得离谱。如果一定要吃巧克力的话，最好还是选择纯度比较高的黑巧克力，这样可以加速脂肪的燃烧。
红枣补气血
过年很多的干锅蜜饯，最好还是少吃话梅之类的，可以吃红枣，因为红枣是自然风干的，基本上没有添加剂，而且红枣富含维生素和膳食纤维，有滋补气血的作用。
适量坚果矿物质
坚果中含有丰富的微量元素和蛋白质，每天吃一点坚果对于身体健康大有好处。但是注意，坚果的脂肪含量也是很高的，要是过年时不停地嗑瓜子核桃花生，除了上火，还会长胖！
水果干维生素
其实各种天然的水果干相对来说，是比较健康的，比如猕猴桃片、芒果干等等，很甜很好吃，维生素含量非常充足。
葡萄酒抗衰老
过年时喝酒时难免的，但是喝酒非常伤肝，如果没有应酬的话，可以适量喝一点红酒，抗衰老。
