每个人的童年，都有被禁止吃零食的片段，只不过大多数都是孩子吃零食不肯吃饭的原因，为了孩子饮食均衡不贪吃零食很多家长都是连哄带骗，希望孩子自己可以控制贪吃零食，但事实告诉我们孩子一遇到零食就有个个想要尝一遍的欲望，不管想不想吃每袋打开先尝尝鲜再说。
对于小孩子来说零食是非常美味的存在，但对于大人来说却是孩子健康的绊脚石，超市里的各种零食也被家长们统一化地贴上了"垃圾食品"的标签，在很多家长的眼里，零食里面的添加剂给孩子的健康成长包括身体发育，带来的只有弊端没有好处，所以很多孩子从小就被家长禁止吃零食。
为了让自家孩子不吃零食，有多少家长拿出"垃圾食品"的称号去吓唬孩子？
叔叔的女儿悠悠家住在超市楼上，每天下楼第一件事就是往超市里直接拿了东西就跑，这种情况让叔叔甚为苦恼，不在乎孩子拿了多少东西而忧愁，而是经常吃零食的悠悠在饮食方面非常不均衡，每次一到饭点悠悠就往房间里面钻。
为了悠悠的健康发育，叔叔制定了严禁孩子吃零食的规定，为了让悠悠的心里面好受一些，叔叔还告诉悠悠"超市里面的零食都是垃圾食品，吃了不长个子、还拉肚子"，这样的"套路"让悠悠听了便铭记于心。
后来，每次路过超市家门口的时候，小丫头都指着超市里的零食说"这些都是垃圾食品"，每次悠悠说完这句话的时候，超市老板的脸都黑的非常难看，不知情的老板还以为悠悠这是在公开诋毁他家的生意呢！
"超市零食都是垃圾食品"，说这话的父母，真能保障孩子健康吗？
零食本身大多数都是属于膨化食品，吃多了会上火、且影响食欲，从零食的本质上来看并不是夸张式的"健康毒药"，适量使用并不会危害孩子的身体健康，反倒是那些张口闭口就是"超市零食都是垃圾食品"的父母，他们的孩子真的就能健康无忧吗？
悠悠从小就比较体弱，每年冬季几乎都幸免不了感冒的发生，刚开始的时候叔叔以为是零食吃多了，孩子的身体虚达不到营养自然免疫力低下，但是禁止吃零食后的悠悠，身体的抵抗力并没有达到理想的效果，到了生病的时候也完全没有为叔叔"禁吃零食"的健康守护争口气。
小时候被叔叔禁吃零食的记忆，反而还影响着日后悠悠和叔叔之间的父女关系，叔叔和婶婶又是比较强势的性格，不仅对悠悠的学习和生活包揽干涉，对悠悠日常的学习生活都要达到完全服从态度，在这样环境下长大的悠悠，长大工作脱离爸爸妈妈的掌控之后，每次去超市都要毫无节制地购物。
大概是出于童年补偿的心理活动，悠悠每天都离不开零食的浇灌，最严重的一次是悠悠吃零食吃得嘴巴满是溃疡，原本比较纤条的身材吃出了比较惹眼的胖墩形象，对于悠悠的这样转变叔叔和婶婶也没有特别发火，总是唉声叹气地说"小时候真不该那样约束着女儿"。
悠悠小时候被禁吃零食的故事，告诉我们两个道理：
第一， 小时候不吃零食的孩子长大之后就把零食当成补偿
童年的回忆，少不了棒棒糖和各路零食的参与，没有棒棒糖、零食的童年也不叫做童年，并且从小没有吃上零食的孩子，长大之后就会把吃零食当成遗憾里的"补偿"，小时候没有吃上零食的遗憾，统统都会在长大后的解放里毫无节制地补偿回来，所以很多小时候没有吃上零食的孩子，长大之后对零食都毫无抵抗力，因为这是潜意识里无法割舍的一种感情，一旦得到自由就会彻底被释放。
第二，小时候不准吃零食的孩子长大后和父母关系变得糟糕
小时候不吃零食的孩子长大后除了把吃零食当成补偿之外，还会和父母之间的关系变得比较糟糕，从小被父母管东又管西的孩子，长大之后和父母之间的关系必定会比较紧张，随着时间的推移和淡漠，父母和孩子之间有的时候甚至连陌生人都不如。因为父母小时候时常不允许孩子吃零食的习惯。让孩子非常不满意甚至是对父母的爱产生了敌意，在自认为父母不爱自己的情况下，问题的严重性就会越积攒越多。
零食就像是孩子童年里的小伙伴，没有零食的儿时也不能被称为童年，禁止孩子吃零食也保障不了孩子的健康，适量吃零食可以起到调节孩子口味的好处，也可以适当地满足孩子让他们的童年不会因零食而变得脆弱遗憾，同时也希望家长们理性看待孩子吃零食这件事情，适当且适宜为孩子选购零食，有的零食少吃、有些零食就不用太过严厉制止，比如水果、蔬菜干、酸奶和烘烤的果干等等。
这些零食都可以调节孩子的口味，提高孩子食欲的同时家长也能放心给孩子吃健康零食。有人用童年治愈一生，有人用一生治愈童年，希望所有的孩子不要成为后者，更不要成为后天为了吃零食而弥补童年空缺的吃货！
