植物四宝家常做法大全

植物四宝, 沪菜,可以延缓衰老、 防癌抗癌。主料:花菇150克,油菜心300克,蘑菇(鲜蘑)150克, 草菇150克, 春笋150克 辅料:淀粉( 蚕豆)20克 调料:盐4克,黄酒10克,蚝油7克,酱油15克, 鸡油30克,白砂糖10克, 炼乳(甜,罐头)25克,味精3克,香油15克,花生油50克 1. 水发花菇剪去根蒂,洗净挤干水; 2. 将花菇放入盆里,加鸡...下面就由网为大家提供植物四宝，顺便祝大家厨艺大涨，秒变厨神。

1植物四宝家常做法大全

植物四宝, 沪菜,可以延缓衰老、 防癌抗癌。主料:花菇150克,油菜心300克,蘑菇(鲜蘑)150克, 草菇150克, 春笋150克 辅料:淀粉( 蚕豆)20克 调料:盐4克,黄酒10克,蚝油7克,酱油15克, 鸡油30克,白砂糖10克, 炼乳(甜,罐头)25克,味精3克,香油15克,花生油50克 1. 水发花菇剪去根蒂,洗净挤干水; 2. 将花菇放入盆里,加鸡...下面就由网为大家提供植物四宝，顺便祝大家厨艺大涨，秒变厨神。

2四宝暖身汤的做法

将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水

用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可

趁热喝并且吃掉红枣和枸杞，经期中的朋友不要喝太多，以免增大血量，经期前后可以多喝，对痛经和经期手脚冰冷有改善

3自制植物黄油/植物奶油的做法

将豆浆，苹果醋，盐倒入杯中，混合，静置10分钟

用微波炉解冻融化椰子油，然后冷却至室温，等到将要凝固又没完全凝固的状态就可以使用了。解冻后可以放入冰箱加速冷却。

将准备好的椰子油和芥花油放入食品处理器，打到细滑

然后将步骤1的豆浆混合液和大豆卵磷脂及黄原胶倒入，继续搅拌约2分钟，搅拌的过程中，要把沾在搅拌杯壁上的溶液刮下去，让其彻底均匀。

将混合后的液体倒入容器，冰格是不错的选择，然后放入冰箱冷冻成固体即可

4红枣四物鸡汤的做法

鸡肉切好洗净，老姜洗净，切片备用

锅里倒入麻油，烧热后放入老姜，转小火爆香

将切块的鸡肉放入锅中，转大火翻炒，直到鸡肉变色，皮发紧

将米酒倒入锅中，烧开之后，连同四物药包一起倒入砂锅中，再放入红枣，盖上锅盖煮开，食用时加点盐

5植物营养奶的做法

红枣切小块, 上述材料用豆浆机做成植物奶,约十多分钟即可断电