【蒜蓉蚝油西兰花】1、首先把西兰花洗净,分成小块2、蒜蓉剁碎备用3、小半碗水,加入生抽,蚝油,生粉拌匀。再加少许盐4、锅中加水煮沸...
1蒜蓉蚝油西兰花
1.首先把西兰花洗净,分成小块
2.蒜蓉剁碎备用
3.小半碗水,加入生抽,蚝油,生粉拌匀。再加少许盐
4.锅中加水煮沸,倒入少许油和盐。
5.倒入西兰花,煮熟,水沸后大约两分钟,煮至西花花全熟。然后捞出沥干水份备用。
6.煮熟的西兰花,整齐的么放在盘中。
7.锅里烧热油,倒入蒜蓉煸香。
8.然后加入调好的蚝油汁煮沸。
9.把汁浇在西兰花上即可。
2蚝油啤酒鸡翅根
1.将鸡翅根用冷水洗净浸泡半个小时
2.然后用葱丝、姜丝、酱油、料酒腌制10分钟
3.锅中到油,油温五成热时下入腌制好的鸡翅根
4.大火翻炒至变色
5.在倒入蚝油和啤酒没过鸡翅根
6.放入一个大料,小火炖半个小时,待汤汁收浓加入适量盐即可
3蚝油草头
1.将新鲜草头放在清水里清洗干净,去除老梗黄烂叶,摘取靠头部寸长一段的嫩头嫩叶留用,沥干水
2.热锅中倒入色拉油与猪油,中大火烧滚油
3.倒入草头翻炒(保持大火,最好学会颠锅,少用锅铲去搅动草头),待锅中草头变细软断生时,加盐与蚝油、白糖调味
4.继续不断颠锅,待锅中的草头均匀吸收了调味料的味道即可关火装盘
4蚝油鸡翅
1.材料备好
2.姜、蒜切片备好
3.鸡翅洗净沥干水份,用牙签在鸡翅的表面扎一些小孔
4.淋入1汤匙米酒、1汤匙生油、1茶匙盐
5.用手抓匀后腌制30分钟
6.锅下少量油烧热,把鸡翅放入
7.调小火将鸡翅两面煎至焦黄
8.把煎好的鸡翅放在锅的一边,另一边淋入少量油爆香姜蒜片
9.淋入1汤匙米酒快速翻炒
10.再淋入1/2汤匙生抽
11.1汤匙蚝油
12.1/2汤匙糖炒匀
13.加入清水没过鸡翅
14.大火烧开调入小火
15.汤汁开始浓稠时转大火收汁,水分收干后汤汁均匀裹在鸡翅上即可