爱美女性的福音，推荐常吃3种食物，袪皱淡斑，保养皮肤
黄瓜花大家都见过吗？它是植物黄花的花卉，外表多为黄色，采收以后可以直接现吃也能晒干，是一道非常美味鲜嫩且营养的食材。它的含水量比黄瓜本身还要高，补水效果更好，能有效的防止皮肤干燥，水润肌肤，同时还能淡化色斑，黄瓜花中的花青素也是能有效的抗皱，抗衰老，因此人们食用黄瓜花可以起到延年益寿和预防衰老的重要作用，能让人们的皮肤弹性增加。
葵花子是菊科草本植物向日葵的种子，葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，加上其味道可口，是很受人们欢迎的休闲零食。葵花子中含有铁、钾、锌等微量元素，能够预防贫血等病症、具有补血养颜，增强体质的功效。
猪皮
猪皮皮含有丰富的胶原蛋白，能促进皮肤细胞吸收和储存水分，有效地防止皮肤干瘪和起皱，从而使皮肤显得丰满，祛皱淡斑，充实而有光泽，不仅有利于皮肤的健美，具有保养皮肤、排毒燃脂、延缓衰老功效。
